Na śluzę..

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Z Pawełkiem i Rafałem w nowe tereny.. Pogoda ca raz bardziej jesienna.. :(
Dzisiaj był totalny brak sił, chłopaki końcówkę ciągnęli pod 15km/h, ale ostatnich 5 km już nie wytrzymałam. Czas odpocząć, dobrze że jutro ma padać :)

Poranny wycisk + chodzieski rajd rowerowy..

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Wpierw samotny trening po górkach, trasa zbliżona do czwartkowej, potem szybka kąpiel i poleciałam na rajd rowerowy.

To dali mi popalić...

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Z Rafałami umówiliśmy się, że dziś pojedziemy zobaczyć śluzę na Noteci. Myślałam, że to blisko jest, ale okazało się że w jedną stronę jest 30km. Do śluzy tempo umiarkowane, nie wolne, ale też nie za szybkie. Trzeba było się pilnować by nie zagapić się. Od śluzy tempo co raz szybsze, powrót asfaltami więc można się domyśleć jak chłopaki pędzili. Przez Margonin 38km/h, pod górę 36- 32 km/h jakimś cudem utrzymywałam koło. Chyba silną wolą. Za Margoninem jest podjazd, nie stromy ale długi. Tam chłopaki zaczęli przyspieszać, do połowy ogarniałam a potem już odpuściłam. Jutro przecież wspólny trening w terenie, a moje tętno na tych asfaltach nie spadało poniżej 160.

Czułam się jak nad morzem, gdy pędziliśmy by zdążyć na prom do Helu ze średnią 35km/h przez 25km, a i tak 5min sie spóźniliśmy.
Od Rataj już tempo wolniejsze, by rozkręcić trochę ciężkie nogi. Wieczorami już roni się zimno :/

GP Wlkp Wałcz

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 3

Fajna, spokojna jazda w towarzystwie Mariusza. Za górkami chwile poczekałam na asfaltach trochę podciągnęłam, ogólnie piwo na mecie zadziałało motywująco. Przyjemnie się jechało, trochę pogadaliśmy, bez spinania się i zapierniczania. Na trasie sporo piachu, ale to nie było żadne zaskoczenie. 2 strome podjazdy: na Bukową górę udało się raz wjechać, ale na tą drugą piach i spora liczba osób prowadząca rowery nie wpłynęła na mnie motywująco.

2 open wśród kobiet, wątpię że dogoniłabym Martę gdybym nawet dała z siebie wszystko. Dziś to był bez wątpienia jej dzień :)

Ostatnio chyba mam zniżkę formy, wydaje mi się że za dużo jeżdżę, za mało mam odpoczynku, no i dieta też kiepska, ale w sumie zależy mi na tej przyjemności jaką czerpie z jazdy. Pod górki podjadę, na prostej daje rade ale to już nie to samo co 1.5 miesiąca temu.


Pawełek na pierwszym planie, z boku Filip a na drugim ja :)

Pod górki...

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 1

Umówiliśmy się dziś z Pawełkiem na molo. Zaplanowaliśmy sobie na dzisiejszy trening same podjazdy. Rozpoczęliśmy od stoku narciarskiego. Stromo ale zawsze podjezdnie. Następnie objechaliśmy jedno pełne okrążenie trasy XC przy jeziorze strzeleckim. W końcu udało mi się ją pokonać bez zsiadania. Pomknęliśmy na Gontyniec, długim piaszczystym podjazdem, który ostatecznie wyjeżdża na "chory asfalt" a stamtąd już czerwonym szlakiem na szczyt. Zjechaliśmy szlakiem za wieżą w stronę mini gontyńca. Tam zawróciliśmy i drugi raz atakowaliśmy Gontyniec tym razem piaskowym podjazdem. I tu udało nam się po raz pierwszy w tym sezonie podjechać go w całości!! zjechaliśmy ścieżką wiodącą na górę Wrocławską, którą też podjechaliśmy. Następnie zjazd z Wrocławskiej i trasą na około znowu wjeżdżaliśmy na nią. Po tym ostatnim podjeździe wracaliśmy w stronę domu trasą skandii. Na koniec jeszcze odprowadziłam Pawełka do Strzelec i powoli w tempie żółwiczym wróciłam do domku. Nogi przez cały dzień mnie bolały :/

Spokojnie z Pawełkiem

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

W połowie trasy zamieniliśmy się na rowery z Pawełkiem, który pierwszy raz miał okazję pośmigać na szosówce.

Z całego dnia..

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Sporo terenu, sporo podjazdów, a na końcu techniczna sekcja przy jeziorze Strzeleckim.
Dziś w towarzystwie Rafała, Mateusza, Piotra, Pawełka.

Na Eliminatora do Wągrowca..

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 2

Przyjechałam na miejsce zawodów chwilę przed startem pierwszych zawodników pokibicować Pawełkowi. Na miejscu okazało się że jeszcze Filip z Chodzieży startuje w tej samej kategorii. Niestety Paweł zaliczył upadek na rundzie treningowej, ale szybko się pozbierał i był w pełni zmobilizowany do startu. Oczywiście głośno mu kibicowałam, ale biedny zahaczył rogiem o wystającą barierkę przy końcu pętli, która go jeszcze przygniotła. Szybko się pozbierał ale dodatkowo łańcuch się zakleszczył, przez co stracił sporo czasu. Do momentu upadku jechał bardzo szybko, myślę że znalazłby się spokojnie w pierwszej 8 ale na metę dotarł z ostatnim czasem. Filipowi poszło już dużo lepiej, zakwalifikował się do pierwszej 16. Posiedziałam ze znajomymi do końca zawodów i szczęśliwie Rafał zgarnął mnie z szosoną autkiem do domku.

Z całego dnia..

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Popołudniu Szoszoną po okolicznych miejscowościach, wieczorkiem po mieście z Rafałem w cywilu.

Popołudniowe leśne szaleństwo...

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Z Rafałem w terenie..