Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 1083.50 km (w terenie 344.00 km; 31.75%) |
| Czas w ruchu: | 42:30 |
| Średnia prędkość: | 22.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 5986 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 49.25 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
52.00 km
30.00 km teren
02:50 h
18.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:160 ( 81%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Trening + Zacharzyn.
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0
Zero totalne zero mocy. Kategoria trening
Dane wyjazdu:
60.30 km
45.00 km teren
03:15 h
18.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Budzyn+ Trening z okazji powitania jesieni
Sobota, 27 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
Wpierw na zajęcia do Budzynia, potem szybki powrót do Chodzieży na Gontyniec, żeby dogonić grupę która godzinę wcześniej wyjechała na trening.Dane wyjazdu:
35.00 km
30.00 km teren
02:00 h
17.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 739 kcal
Rower:Biała Dama
Trening..
Piątek, 26 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
Tempo całkiem mocne. Gontyniec 3x, Wrocławska, mini gontyniec, stok.Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
01:00 h
17.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Złapani przez deszcz
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0
Złapani przez deszcz, schowaliśmy się pod muszlą koncertową w Parku 3 maja. Czekaliśmy z dobrą godzinę aż przestało padać.Dane wyjazdu:
32.00 km
0.00 km teren
02:00 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
W terenie + na Orlik
Środa, 24 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0
Chwila po lesie.Dane wyjazdu:
27.00 km
15.00 km teren
01:15 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
do Budzynia..
Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0
Na zajęcia. Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
30.90 km
0.00 km teren
01:45 h
17.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
"rozjazd" i Chodzieski Rajd Rowerowy
Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0
Wpierw rozjazd z Rafałem i Pawłem bo okolicznych miejscowościach, tempo oczywiście nie niższe jak 28 km/h. Rozjazd?? a kończy się jak zawsze.Później pojechaliśmy na rajd rowerowy organizowany przez CHTR z okazji Dnia bez Samochodu.
Złapała nas ulewa i przemokliśmy całkowicie.
Dane wyjazdu:
105.00 km
96.00 km teren
04:52 h
21.58 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1970 kcal
Rower:Biała Dama
Michałki w Wieleniu
Sobota, 20 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 1
Giga w Wieleniu po raz drugi i nie po raz ostatni. W tym roku z przygodami, 4 razy pomylona trasa, nadłożone kilka kilometrów, ale z wyniku bardzo zadowolona. Miejsce 3 zdobyte, ale tym razem było blisko do 2 miejsca, czas poprawiony w stosunku do ubiegłorocznego o ok. 8 min. 60 km samotnej jazdy. Maraton jak zawsze bardzo mi się podobał, trochę słabe oznakowanie ale drożdżówki na mecie rekompensowały wszystko :)Dane wyjazdu:
45.00 km
20.00 km teren
02:00 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
trening.
Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
49.00 km
30.00 km teren
02:27 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama