Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 889.04 km (w terenie 480.00 km; 53.99%) |
| Czas w ruchu: | 42:54 |
| Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (71 %) |
| Suma kalorii: | 13923 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 44.45 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.00 km
25.00 km teren
01:35 h
18.32 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:162 ( 82%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 515 kcal
Rower:Biała Dama
Przeziębiona..
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
Dziś samotnie bez sił i humoru..Dane wyjazdu:
62.10 km
40.00 km teren
03:02 h
20.47 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Biała Dama
Z Przemkiem i Krzysztofem..
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Trochę terenem, trochę po szosie.Dane wyjazdu:
48.30 km
35.00 km teren
02:22 h
20.41 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 720 kcal
Rower:Biała Dama
Z Rafałem w terenie..
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Początkowo kilka podjazdów, a później terenem piaszczystym do Szamocina, Margonina, Podanina.Za podjazdem:
Dane wyjazdu:
80.00 km
64.00 km teren
04:05 h
19.59 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1235 kcal
Rower:Biała Dama
NA skocznie do Czarnkowa
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Korzystając z wolnego piątku i pięknej pogody, podrzuciłam pomysł Rafałowi by pojechać do Czarnkowa na skocznie, o której wcześniej nie wiedzieliśmy. Trochę szukania, ale w końcu się udało. W planach mieliśmy zjechać z niej, ale na miejscu okazało się, iż jest zbyt niebezpiecznie. Nie dość, że stromo to i sporo korzeni, kamieni i piachu na zjeździe. Kilka zdjęć z trasy:Szukając skoczni w parku w Czarnkowie:
Tu już na górze, mają drugą pasją mogłoby być wspinanie:
Rafał na szczycie skoczni:
Gdzieś w okolicach Oleśnicy:
Dane wyjazdu:
103.63 km
0.00 km teren
03:45 h
27.63 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1321 kcal
Rower:
Pierwsze w tym sezonie 100km !!!
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 5
Wraz z ekipą zebraliśmy się z rana w umówionym miejscu na wspólne kręcenie. Padło hasło dziś robimy pierwszą setkę sezonu.. no i tak się stało. W połowie dwójka się odłączyła i pomknęli krótszą trasą do ch-ży. Pozostałam tylko ja i dwaj szosowcy, którzy nadawali dobre tempo. Pogoda świetna, wielu kolarzy i biegaczy po drodze mijaliśmy. Cała relacja, zdjęcia i filmik z trasy znajduje się u Rafała.
Dane wyjazdu:
51.00 km
27.00 km teren
02:19 h
22.01 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 81%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 703 kcal
Rower:Biała Dama
Kompensacyjnie...
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
54.50 km
40.00 km teren
02:30 h
21.80 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 850 kcal
Rower:Biała Dama
WIOSNA!!
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
3 tygodniowe praktyki w liceum dobiegły końca, więc zostaje mi jeszcze weekend by pojeździć na rowerze, potem powrót na uczelnie :/.Dziś przepiękna pogoda, już zimowe wdzianko schowane głęboko w szafie i mam nadzieje że nie prędko do niej zajrzę.
Dane wyjazdu:
62.60 km
25.00 km teren
03:00 h
20.87 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 850 kcal
Rower:Biała Dama
Wpierw samotnie później z Adrianem.
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.00 km
27.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 530 kcal
Rower:Biała Dama
Terenowo...
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.50 km
17.00 km teren
01:17 h
15.97 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 395 kcal
Rower:Biała Dama