rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	508.30 km (w terenie 368.00 km; 72.40%)
Czas w ruchu:	28:58
Średnia prędkość:	17.55 km/h
Maks. tętno średnie:	130 (65 %)
Suma kalorii:	6409 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	39.10 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.00 km 30.00 km teren

01:50 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

odpoczynkowo

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

43.00 km 35.00 km teren

02:24 h 17.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Z Pawałkiem

Czwartek, 26 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

rozjazd

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

43.00 km 40.00 km teren

02:50 h 15.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 986 kcal

Rower:

Podjazdy..

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 0

Dziś trasę poprowadził Paweł i jadąc za nim musieliśmy pokonać: Stok, 4x Gontyniec, Wrocławska, mini Gontyniec. Udało nam się pokonać każdy podjazd w siodle :) Teraz warunki w lesie są takie, że nie ma większych problemów by dotrzeć na szczyt.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 38.00 km teren

02:50 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Biała Dama

Na śluzę..

Wtorek, 24 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

37.00 km 35.00 km teren

02:35 h 14.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:

Górki

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Sporo podjazdów.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

27.00 km 25.00 km teren

01:50 h 14.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 590 kcal

Rower:

Wiosna

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 1

7 górek pokonane pod górkę w całości, pierwszy raz w mojej 4letniej karierze kolarskiej :) To pewnie zasługa nowego roweru.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

43.50 km 0.00 km teren

02:34 h 16.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 978 kcal

Rower:

Terenowoo...

Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0

Po górkach: 3x Gontyniec, Wrocławska, mini Gontyniec, Oleśnica, Stok, j. Strzeleckie.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:47 h 16.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Górki..

Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

40.00 km 35.00 km teren

02:10 h 18.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

z Pawełkim

Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0

Gontyńce i tereny leśne..

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:29 h 16.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Mogiła

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 17.02.2015 | Komentarze 0

Nie miałam praktycznie siły na rowerze, pojechałam nad j. strzeleckie, potem powoli na Gontyniec, Stróżewo i do domu. Trzeba odpocząć w końcu.. Dziś na prostej więcej jak 20 km/h nie dawałam rady jechać :/