rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:	1217.30 km (w terenie 581.00 km; 47.73%)
Czas w ruchu:	54:50
Średnia prędkość:	20.69 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (92 %)
Maks. tętno średnie:	156 (79 %)
Suma kalorii:	12420 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	45.09 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 28.00 km teren

02:10 h 17.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Na dni Budzynia

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Spokojnym tempem do Budzynia pomóc w organizacji zawodów biegowych.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

02:00 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W deszczu..

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 1

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

31.00 km 28.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Środa..

Środa, 28 maja 2014 · dodano: 03.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

67.00 km 40.00 km teren

02:52 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:164 ( 83%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Biała Dama

PO kontroli u lekarza..

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 29.05.2014 | Komentarze 0

nadal gardło źle wygląda ale już przynajmniej mogę jeść :)
w piątek kolejna kontrola bo nadal wątpliwe jest czy wystartuje w zawodach.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 27.00 km teren

02:19 h 13.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Choróbsko nie odpuszcza..

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0

Jeszcze wolniejsza i spokojniejsza przejażdżka jak wczoraj.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

46.00 km 20.00 km teren

02:20 h 19.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Byle lekko pojeździć..

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0

Bardzo lekko, żeby się nie zmęczyć. Co chwilę postój, typowa wolna wycieczka.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 5.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Rajd rowerowy

Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0

CHTR organizował dzisiaj rodzinny rajd rowerowy. Wahałam się czy w ogóle jechać po wczorajszej wysokiej gorączce ale dziś rano całkiem nieźle się czułam, więc zdecydowałam się pojawić. Tempo jazdy bardzo spokojne, nie więcej jak 15km/h.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Załamka..

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 3

Ledwo wczoraj skończyłam brać jeden antybiotyk, to od dzisiaj zaczęłam kolejny. Budząc się rano poczułam ból w gardle, diagnoza ropne zapalenie migdałków, angina :( .. Lekarz zapisał mi podwójną dawkę antybiotyków i twierdzi, że będę bardzo osłabiona przez co nie dam rady wystartować w mistrzostwach wlkp w Złotowie, ale ja wiem że dam radę, może nie na podium ale trasę przejadę!

Po tej diagnozie pojechałam rowerkiem na "mój koniec świata".

Dane wyjazdu:

103.00 km 0.00 km teren

03:21 h 30.75 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Biała Dama