rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:	287.20 km (w terenie 223.00 km; 77.65%)
Czas w ruchu:	16:13
Średnia prędkość:	17.71 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (74 %)
Suma kalorii:	2858 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	41.03 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 12.00 km teren

01:55 h 27.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

SZOSA z nimi

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

Wybrałam sie na trening szosowy z Piotrem i Rafałem wiedząc, ze przy tak niskiej temperaturze nie dam rady pokonać aż 100km, które mieli zaplanowane. Skróciłam trasę w Budzyniu mając przejechane 40 km z nimi, w tym momencie już traciłam czucie w stopach, poza tym tempo było zabójcze. Oni jechali na szosówkach nadając tempo średnie 32km/h, ja jadąc moim 15kg góralem spowolniałam na większości podjazdach. :-) Powrót samotnie terenem do Chodzieży

Dane wyjazdu:

32.20 km 27.00 km teren

02:01 h 15.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

teren

Piątek, 23 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

50.00 km 45.00 km teren

03:00 h 16.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Biała Dama

Z ekipa

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

Przybyli: Dawid, Piotr, Rafał, Łukasz, Junior i Filip. Trasa wymagająca, na początek Gontyniec, potem luźny przejazd na Nową Wieś Ujską i na zakończenie godzinna jazda po górkach.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

29.00 km 27.00 km teren

02:06 h 13.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama