Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1481.48 km (w terenie 654.00 km; 44.15%)
Czas w ruchu:63:56
Średnia prędkość:22.22 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (97 %)
Maks. tętno średnie:165 (83 %)
Suma kalorii:19076 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:54.87 km i 2h 39m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.75 km 35.00 km teren
02:13 h 23.35 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 630 kcal

Czwartkowy trening..

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0

Kolejny raz zebraliśmy się o 17 przy Orlenie. Tym razem trasę poprowadzili kolarze z Budzynia, było dość płasko ale za to bardzo szybko. Odstawałam troszkę, ale na szczęście zaczekali za mną. Jutro ma padać deszcz przez cały dzień więc dam trochę odpocząć mięśniom. Trochę szkoda, bo zabraknie mi jakieś 50km do rekordu miesięcznego dystansu, ale przynajmniej mam nad czym pracować we wrześniu.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
59.00 km 39.00 km teren
03:05 h 19.14 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:150 ( 76%)
HR avg:112 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 790 kcal

Jeździmy, jeździmy, bo juz niedługo koniec sielanki...

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 1

i zaczną się studia. Jak dobrze że to już ostatni rok, ale z drugiej strony w jakiej pracy będzie mi tak dobrze jak na studiach.
Dzisiaj kolejny dzień z cyklu "jak mucha w smole", czas odpocząć ale że pogoda ładna za oknem to i pauzować od roweru się nie chce.
Na koniec dzisiejszej jazdy, bardzo nie miła sytuacja mnie spotkała. Jadąc spokojnie terenem w stronę Chodzieży będąc jakieś 60m od głównej szosy, którą przeważnie tylko przecinam wyskoczyły mi 2 psy zza drzew. Nie takie malutkie kundelki, jeden na tyle wielki że jakby stanął na tylnich łapach to byłby większy ode mnie. Podleciały do mnie na odległość 5m i zaczęły warczeć, szczekać, ominąć nie było jak bo stały na całej szerokości ścieżki, oj nie były nastawione pozytywnie wobec mnie. Stałam jak wryta, wiedziałam że nie zdążę zawrócić by jakoś uciec przed nimi. Zaczęłam powoli się wycofywać i one też odpuściły, odbiegając do kolejnych dwóch wilczurów. Razem oddaliły się ode mnie na jakieś 20m, więc postanowiłam szybko dojechać do szosy i nią już czmychnąć do Chodzieży. Oczywiście to się im nie spodobało, 2 pieski ruszyły w pogoń za mną, były na tyle szybkie, że czułam jak już mnie w łydkę gryzą, ale zdążyłam wyjechać na asfalt gdzie już im się odechciało mnie gonić. Całe szczęście, że w tym momencie żaden samochód nie jechał.
Chyba czas zaopatrzyć się w jakiś gaz pieprzowy.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
91.30 km 0.00 km teren
03:24 h 26.85 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:117 ( 59%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Szoszona

Byle do przodu...

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 1

Pomyliłam trochę trasę i zamiast 70km wyszło 90. Te ostatnie 20km było walką o przetrwanie. Wiatr mi nie pomagał, a wręcz przeszkadzał na tyle że już miałam ochotę wracać pieszo lasem.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
66.00 km 50.00 km teren
03:14 h 20.41 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 76%)
HR avg:118 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 900 kcal

Terenowo..

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Spokojnie, powoli i bez szału.. Ciężko i bez mocy.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
54.00 km 50.00 km teren
02:30 h 21.60 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 900 kcal

MTB CUP HERMANÓW 2012

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 4

Miał być dystans MINI ale w związku z małym defektem roweru Rafała, przez co nie mógł przycisnąć na płaskich odcinkach zdecydowaliśmy się na dystans MEGA, bo więcej podjazdów było. Trochę się obawiałam, bo nigdy jeszcze nie startowałam na takim dystansie, że może nie wytrzymam lub źle rozłożę sobie siły. Na początku bardzo asekuracyjnie jechałam, dużo osób mnie wyprzedziło, rywalka również ale wiedziałam, że mam jeszcze sporo km przed sobą. Myślałam że więcej tracę ale okazało się, że do 10 km jechałam jakieś 200m za prowadzącą Karoliną Dopierałą. Udało się ją wyprzedzić i przez dalszy dystans jechałam juz jako pierwsza, do momentu zjazdu na słynnej trasie XC gdzie zaliczyłam jedną glebę. W piachu więc nic mi się nie stało. W tym momencie zostałam wyprzedzona ale nie na długo. Zdecydowałyśmy się z p. Karoliną na wspólną jazdę po zmianach, a na metę miałyśmy wjechać razem bo i tak jesteśmy w różnych kategoriach. No ale, że końcową część trasy ja już ciągnęłam ostro do mety to p. Karolina postanowiła że puści mnie pierwszą, tracąc do mnie 2 sekundy.
Trasa fajna, odcinek XC w Żerkowie trudny, w większości sprowadzałam rower w obawie przed upadkiem, sekcja z kamieniami- strach w oczach. Ogólnie dosyć sporo piachu, czasami trzeba było poprowadzić rower, ale mimo wszystko było bardzo fajnie.
Podsumowując:
1 wśród kobiet Open
52/120 strata do zwycięzcy 30 min











Wjazd na metę © dariakasztan





META © dariakasztan








dekoracja © dariakasztan
Kategoria 50-100, trening, zawody


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przejażdżka miejska w cywilu.

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Z Rafałem popołudniu, gdy już deszcz przestał padać.
Kategoria 0-50km, wycieczka


Dane wyjazdu:
50.00 km 30.00 km teren
02:38 h 18.99 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 660 kcal

Czarna rozpacz z serii czwartkowe treningi..

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 1

To był jakiś pechowy dzień wczoraj. 3 razy glebłam się w terenie, bo nie zdążyłam się wypiąć z spdków, w tym raz uszkodziłam sobie kolano. Bolało jak cholerka ale trzeba było gonić resztę, żeby mnie gdzieś w lesie nie zostawili. Na zjazdach gorzej niż zwykle, zamiast śmigać jak inni to ja ostro po hamulcach. Kurcze no! ale widząc te koleiny wyżłobione przez ostatnią ulewę to ja wolę jednak nie ryzykować. Poza tym rozregulowała mi się tylnia przerzutka i zmieniała jak chciała. Ewidentnie to nie był mój dzień.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
54.60 km 48.00 km teren
02:59 h 18.30 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:160 ( 81%)
HR avg:125 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 930 kcal

Wietrzyście..

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Jakiś chyba dzisiaj kryzys mnie dopadł bo strasznie ciężko się jechało.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
49.00 km 0.00 km teren
01:52 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:151 ( 76%)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal
Rower:Szoszona

I nici z naszych planów..

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

A miała być długa wycieczka, trasa 200km, ale już po godzinie kiedy to zdążyliśmy ledwo zrobić z Rafałem 30 kilometrów doszło do awarii szosówki Rafała. Wyjeżdżamy spokojnie z Szamocina aż tu nagle niespodziewanie zablokowała się korba i momentalnie rower stanął. Ja oczywiście nie wyhamowałam i wjechałam w Rafała, a dopiero co zaczął prowadzić. No i moja nowa szosówka, która jeszcze tygodnia nie ma, już lakier ma zarysowany i to w widocznym miejscu. Co za pech. No nic, Rafał próbuje reanimować swój rower, z negatywnym skutkiem. Postanowiłam szybko wrócić do Chodzieży i pojechać po niego samochodem, biedny trochę się naczekał :) Jedynym plusem tego dnia było to że zdecydowaliśmy się w ostatniej chwili zamienić kierunek jazdy, dzięki temu po 30km byliśmy tylko 16 km od Chodzieży.
Kategoria 0-50km, wycieczka


Dane wyjazdu:
68.00 km 0.00 km teren
02:06 h 32.38 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:158 ( 80%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Szoszona

Z Adrianem i Rafałem na mojej nowej szoszonie :)

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 3

No to w końcu wypróbowałam mój nowy nabytek, jeszcze wiele muszę się nauczyć by dobrze na niej śmigać. Wszystkie zakręty jeszcze napawają mnie obawą, w szczególności na zjeździe, ale myślę, że to tylko kwestia czasu.

A oto kilka zdjęć kolejnej mojej milości:






Kategoria 50-100, trening