Info
![avatar](http://www.bikestats.pl/images/avatars/96/f0d4b7996.jpg)
Więcej o mnie.
![baton rowerowy bikestats.pl](https://www.bikestats.pl/buttonstats/u7996v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u7996y2014v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u7996y2013v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u7996y2012v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st66.static.bikestats.pl/u7996y2011v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u7996y2010v3.gif)
Moje rowery
Wykres roczny
![Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl](http://chart.apis.google.com/chart?chs=400x150&cht=lc&chdl=2012|2013|2014|2015&chbh=16&chxt=y,x&chxl=0:|0|454|908|1362|1816|1:|sty|lut|mar|kwi|maj|cze|lip|sie|wrz|paź|lis|gru&chg=9.09,25,1,5&chco=77abef,df6fa8,fdff0f,ff8c2f,29df64&chd=s:GGeVTlbytPGB,CFKafc9vgNJM,MkirprwplXJE,JRissdbrYLAA&chxr=&chls=1,1,0|1,1,0|1,1,0|2,1,0&dariakasztan.png)
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
Dystans całkowity: | 382.50 km (w terenie 258.00 km; 67.45%) |
Czas w ruchu: | 18:43 |
Średnia prędkość: | 18.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
Suma kalorii: | 6025 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 29.42 km i 1h 42m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
bieganie
Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0
9.5km -> 48:03Dane wyjazdu:
37.00 km
30.00 km teren
01:58 h
18.81 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 713 kcal
Rower:Biała Dama
Zaszalałam..
Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 2
Zaszalałam dzisiaj.. Razem z Rafalem wybralismy sie na trening, On wolał plasko spokojnie ale ja ostatnio polubiłam zjazdy i dużą prędkość na nich więc wyszło na moje.. Gontyniec, 7 górek na których dziś swojego maxa wyciągnęłam, mini Gontyniec i jeszcze wąwóz na którym wyrzuciło mnie bo za szybko jechałam i nie trafiłam w ścieżkę. Byłam pewna że wlecę na drzewo ale się uratowałam, na dole usypana była sterta liści więc lądowanie okazało się miękkie, ale będzie kolejny siniak.Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
bieganie
Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0
5 km ->23:30Dane wyjazdu:
37.00 km
30.00 km teren
02:00 h
18.50 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 720 kcal
Rower:Biała Dama
Deszcz, zimno, słońce, upał...
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
Czyli jeden wielki misz masz. Wyjechaliśmy jak lało, przez pierwsze 40 min nie przestawało padać, później kolejną godzinkę było już znośnie, a na ostatnie pół godzinki treningu wyszło słoneczko.Ogólnie bardzo niebezpiecznie na trasie, ale jakoś ciężko było nam się powstrzymać przed naszymi ulubionymi górkami.
Dane wyjazdu:
32.00 km
28.00 km teren
02:00 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 680 kcal
Rower:Biała Dama
Po deszczu..
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
Mokro, ślisko i niebezpiecznie. Dużo podjazdów, a na zjazdach naprawdę nieciekawie się robiło, pełno mokrych liści, gałęzi i kamieni. Zaliczony podjazd pod Wrocławską ;)Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
bieganie
Środa, 23 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
9 km -> 55min, wolniej jak ostatnio bo już zakwasów nie chciałam mieć.Dane wyjazdu:
35.00 km
30.00 km teren
02:00 h
17.50 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal
Rower:Biała Dama
Szleństwooo..
Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0
Wszystkie większe górki zaliczone, a że dziś w końcu do dyspozycji miałam licznik który rejestruje max speed to sobie ją po każdym zjeździe kasowałam by sprawdzić gdzie najszybciej mi się to udaje. Wrocławska - 48 km/h trochę przyhamowałam bo koleiny się zrobiły, mini gontyniec - 41, a na jednej z "7 górek" wykręciłam 53 km/h. To chyba znak że strach przed zjazdami już powoli znika.Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
00:30 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszona
Po auto do Budzynia...
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Samochód po gali został w Budzyniu, więc dziś trzeba było go odebrać. POjechałąm z Rafałem, a że tylko 1 rower zmieścił się w bagażniku to moją szosówkę zostawiłam Piotrkowi.Wieczorkiem 5 km biegu w wolniejszym tempie niż ostatnio.
Dane wyjazdu:
9.50 km
2.00 km teren
00:50 h
5:15 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 92%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
biegankoo
Środa, 16 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 2
2 okrążenia wkoło jeziora Miejskiego, 9,5km w czasie 50 min. Niby szału nie ma, ale dziś mam takie zakwasy, że z łóżka musieli pomagać mi wstać. Mam nadzieje że do soboty przejdą, bo inaczej na podium będą mnie wnosić :p.Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Po mieście..
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria wycieczka