Inwazja komarów..

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 1

Wjechaliśmy do lasu, ale po godzinie już stamtąd uciekaliśmy. Komary chciały nas żywcem zjeść dzisiaj, więc zrezygnowaliśmy z treningu w okolicach Gontyńca przenosząc się na bardziej płaskie tereny leśne, gdzie komary już za nami nie nadążały.

Przejazd trasy Skandii Mega z 2011

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Pierwszy raz na tyle się z Rafałem zmobilizowaliśmy ze przejechaliśmy trasę w całości. Przeważnie gdzieś w połowie zmienialiśmy ją, ale dziś twardo jechaliśmy od początku do końca. Przewyższeń na dystansie 57km wyszło 950metrów, więc było co podjeżdżać: Wrocławska, mini Gontyniec, 7 górek, 2x na Gontyniec i kilka podjazdów 'no name'. Najgorsze były te komary, gryzły niemiłosiernie, najbardziej na podjazdach, gdzie prędkość nie przekraczała 10km/h. Piachu full, a na zjazdach trzeba było mocno pedałować by się nie zakopać.

Rozjazd..

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Z Pawłem i Rafałem, pętla wokół Chodzieży.

GP Wlkp Krzywa Wieś k. Złotowa

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 3

Kolejny wyścig z cyklu Grand Prix Wlkp, tym razem koło Złotowa. Ostatnio ścigałam się w Połczynie więc ponad miesiąc temu. Pogoda dobra do ścigania, choć jak dla mnie mogłoby być trochę chłodniej, przy temperaturach wyższych niż 20 stopni po około 1.5h zaczynają mnie stopy boleć, dziś było tak samo, ale poluzowałam zapięcia w butach i ból nie był taki intensywny jak w starych butach. Fajnym rozwiązaniem na zawodach było ustawienie wszystkich kobiet w osobnym sektorze. Trasa ciekawa, podjazdy strome ale przejezdne i trochę piachu też było. Pierwszy raz jechałam 2 okrążenia tej samej trasy i jakoś mi się ta wersja nie przypadła mi do gustu. Od 1km trasy jechałyśmy we dwie z Martą G., po chwili dołączył jeszcze jeden zawodnik i tą trójką jechaliśmy bardzo długo. Oczywiście nikt zmiany nie dał, 90% trasy jechałam jako pierwsza a do współpracy nikt nie chciał się przyłączyć. Na 25km trasy zaliczyłam glebę na zjeździe w lesie, niestety zawodnik za mną nie zdążył wyhamować i przeleciał przez mój rower. Na szczęście nic mu się nie stało, a mnie tylko spadł łańcuch i przekrzywiła się kierownica w prawo. Trochę niebezpiecznie jechało się na zjazdach, bo ciągle mi skręcała, ale nie chciałam się zatrzymywać i wyciągać kluczy żeby wyprostować mostek. Marcie udało się nas wyminąć przy upadku, pojechała do przodu, więc trzeba było ją gonić. Dojechawszy do nich, nastąpiło nagłe zwolnienie tempa, więc ponownie wysunęłam się na czub wiedząc że z tyłu goni nas Baśka. W tej konfiguracji jechaliśmy jakieś 70km mijając kilku megowców i dopiero przy końcówce Marta odpuściła a ja widząc że zostaje w tyle przyspieszyłam i na podjeździe zrobiłam sobie sporą przewagę, którą już tylko powiększałam do mety.

Podsumowując: 1/8 wśród kobiet
Czas 3: 58'16
Dystans: 76km, a miało być 72
W open: 51/ 83
Do Rafała straciłam sporo, aż 20 minut

Trening z ekipą...

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0

Zapowiadało się mocne kręcenie ale dzisiaj w nie najlepszej dyspozycji był Rafał S. i Paweł wiec zmodyfikowaliśmy trasę i pojechaliśmy spokojnie w miarę po płaskim. Po pierwszym podjeździe czułam, że nadal odzywa się mój bolący mięsień (gruszkowaty) i promieniuje do całego uda. Mam nadzieje że do niedzieli przejdzie, bo już prawie dwa tygodnie mnie boli, biorę tabletki przeciwzapalne i już powoli widać efekty, a z kolanem dobrze, czasem poboli ale przechodzi.
Dziś Rafał S. pokazał nam nową trasę, długi zjazd po kocich łbach i stromy podjazd tuż obok. Na zjeździe jechałam jak kaleka, wszyscy mnie wyprzedzili i odstawili na jakieś 100m ale na podjeździe już lepiej mi szło :)

z Pawełkiem..

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Szamocin- Margonin- Radwanki- Podanin- Stróżewko - Chodzież

Z Rafałem

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Wieczorkiem..

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Pokibicować..

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Wpierw wolno, po korzeniach sprawdzić kolano, a potem do Budzynia pokibicować Pawełkowi na zawodach biegowych. W drodze powrotnej 10 km przed Chodzieżą złapała mnie ulewa.

....

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

dobrze ze dojechałam