rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:	16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%)
Czas w ruchu:	717:29
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	6104 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	159967 kcal
Liczba aktywności:	246
Średnio na aktywność:	66.32 km i 2h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.00 km 39.00 km teren

02:57 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 88%)

HR avg:160 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Biała Dama

BikeCross Maraton Wałcz

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 2

2 open wśród kobiet na dystansie mega
Jak ja nie lubię tej trasy, przyjechałam do Wałcza z nastawieniem, że dzisiaj zrobię sobie trening a odpuszczę ściganie. Na początku jechałam spokojnie z tyłu z reszta kobiet, potem wyprzedziłam je pod górę i jechałam z Piotrem z teamu. Chciałam mu pomóc w celu jaki sobie założył na ten maraton, ale niestety na 2 kółku rozwalił cała korbę . Dalej dojechałam do Łukasza który zerwał łańcuch, poczekałam i pomogłam mu, bo On jak zawsze bez narzędzi jeździ. Po jakims czasie doszły do nas 2 kobiety i przyspieszyłam, ciągnąc je do mety.

Kategoria 50-100, trening, zawody

Dane wyjazdu:

97.00 km 3.00 km teren

03:25 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 790 kcal

Rower:Biała Dama

Budzyń + Trening popołudniowy

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0

Wpierw na zajęcia do Budzynia, a popołudniu trening szosowy z ekipą. Dali mi w kość.
Trasa: Chodzież- Krzewina- Kaczory- Piła Kalina- Byszki- Dziembowo- Krzewina- Milcz- Nietuszkowo- Cisze- Chory Asfalt pod Gontyniec- Chodzież (66km)

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

66.00 km 34.00 km teren

03:00 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 760 kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem + Budzyń

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Wpierw do Budzynia a popołudniu trening z Rafałem S. Trasa wymagająca, 3x Wrocławska, 3x Gontyniec, Stok, Mini Gontyniec, oj było co podjeżdżać.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

80.00 km 20.00 km teren

03:08 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:166 ( 84%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Biała Dama

wycieczkowo

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

56.00 km 30.00 km teren

03:00 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Trening + orlik

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

76.00 km 45.00 km teren

02:55 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Biała Dama

Maraton w Suchym Lesie..

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 3

2 miejsce w K2, 3 miejsce Open kobiet.
Przebita dętka na 28km, oczywiście po zmianie jeszcze źle założona.
Przy nadrabianiu straconego czasu wpadłam do kałuży, zanurkowałam cała, a rower tak się w tym mule zakleszczył, że musiałam prosić kolegę by mi go wyciągnął. Niestety przez to błoto już manetki mi nie działały sprawnie.
Dawno takich przygód nie miałam :)
NA starcie: