Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%) |
| Czas w ruchu: | 717:29 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6104 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
| Suma kalorii: | 159967 kcal |
| Liczba aktywności: | 246 |
| Średnio na aktywność: | 66.32 km i 2h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
56.30 km
40.00 km teren
02:35 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 870 kcal
Rower:Biała Dama
sobotnio..
Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0
To tu to tam.. Źle się czułam dzisiaj, od wczoraj strasznie głowa mnie boli.Dane wyjazdu:
79.00 km
0.00 km teren
02:55 h
27.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Powrót z Poznania..
Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
87.50 km
0.00 km teren
02:36 h
33.65 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 970 kcal
Rower:Biała Dama
z ekipa
Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0
mocny trening szosowy na góraluDane wyjazdu:
71.00 km
48.00 km teren
03:30 h
20.29 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:158 ( 80%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Na zajęcia i trening właściwy.
Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.30 km
40.00 km teren
02:16 h
23.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 887 kcal
Rower:Biała Dama
Szutry..
Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0
Z RafałemDane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:40 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
czwartkowy trening
Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
bardzo szybko,moc dzis juz bylaDane wyjazdu:
57.00 km
53.00 km teren
02:18 h
24.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 889 kcal
Rower:Biała Dama
BikeCross Maraton Mściszewo k. Murowanej Gośliny
Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 1
Duuuzo piachu, trasa fajna, żar z nieba :)1 open kobiet na dystansie mega
zadowolona z wyniku ale nie z formy, przetrenowanie mnie dopadło.
Dane wyjazdu:
79.00 km
50.00 km teren
03:20 h
23.70 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 890 kcal
Rower:Biała Dama
PO szutrach
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.00 km
40.00 km teren
03:20 h
17.10 km/h:
Maks. pr.:56.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Z Rafałem..
Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0
Dziś po górkach, sporo podjazdów. 2x Wrocławska, 2x Gontyniec, Stok i miniGontyniec.Później dojazd do Zacharzyna na trening
Dane wyjazdu:
93.00 km
75.00 km teren
04:00 h
23.25 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1040 kcal
Rower:Biała Dama