rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:	16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%)
Czas w ruchu:	717:29
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	6104 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	159967 kcal
Liczba aktywności:	246
Średnio na aktywność:	66.32 km i 2h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.00 km 55.00 km teren

03:45 h 17.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Czarna NINJA

Świąteczne spalanie kalorii...

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

02:20 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Szosowa sobota..

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0

Dziś spokojna rozjazdowa jazda, pierwsze 30km z Pawłem, który jutro jedzie na zawody do Bydgoszczy więc żadnego "katowania" nie było. Potem już samotnie kolejne 30km, niestety większość już pod wiatr, ale nie przeszkadzało mi to.
Po wczorajszym bieganiu ponownie kolano spuchło i mam trochę ograniczony zakres ruchu, mam nadzieję, że szybko przejdzie :/.

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

50.50 km 25.00 km teren

02:30 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Czarna NINJA

Rozjazd

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Spokojne kręcenie po okolicznych lasach i miejscowościach.

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

97.00 km 0.00 km teren

03:10 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Szoszona

Szosowo..

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0

Czuje się jakby czołg po mnie przejechał. Jutro odpoczywam.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

53.00 km 49.00 km teren

03:33 h 14.93 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1240 kcal

Rower:Czarna NINJA

Objazd trasy treningu organizowanego przez BTS w dniu 22 marca

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0

Umówiliśmy się na molo, przybyła całkiem spora grupa osób: Paweł, Rafał, Dawid, Maciej, Łukasz, Rafał, Filip, Mateusz, Piotr i ja. Na początku kilka postojów, niektórzy po raz 1 na rowerze siedzieli w tym roku i ich rowery niebyły w 100% sprawne. Z każdym kilometrem było nas coraz mniej, niektórzy poimprezowi, więc już przed pierwszym wjazdem na Wrocławską się rozdzieliliśmy na dwie grupy. My (Paweł, Rafał, Mateusz, Filip, Piotr, Łukasz) podjechaliśmy Wrocławską z dwóch stron a następnie podążyliśmy na Gontyniec, kiedy to reszta pojechała prosto na Gontyniec. Tutaj większość postanawia skrócić trasę ze względu na swoją niedyspozycje. My podążamy dalej na mini Gontyniec. Chłopaki zaczęli nadawać za mocne tempo więc musiałam ich lekko przystopować, tym tempem do końca treningu bym nie dotrwała. Przed ostatnim wjazdem na Gontyniec (kablami) została nas już tylko czwórka i tym składem pokonaliśmy w pełni całą trasę.
Trasa treningu będzie wynosiła jakieś 47km ale naprawdę można się zmęczyć. Omijamy stok narciarski a dla mnie to najciekawszy punkt wszystkich treningów, widok na Chodzież rekompensuje cały wysiłek włożony w wjazd na szczyt.

Zapraszam 22 marca do CHODZIEŻY !!
Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/1559779724260963/
Czas przejazdu tej trasy to jakieś 3-4 h ale po treningu zapraszamy na pizze i "napoje izotoniczne" ;)

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:35 h 29.03 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 940 kcal

Rower:Szoszona