Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%) |
| Czas w ruchu: | 757:33 |
| Średnia prędkość: | 19.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 139329 kcal |
| Liczba aktywności: | 426 |
| Średnio na aktywność: | 34.87 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.50 km
22.00 km teren
01:22 h
19.39 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 465 kcal
Rower:Biała Dama
Z Rafałem...
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
Nowy Rok nie rozpoczął się optymistycznie. Kolejna kontuzja. Diagnoza: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, które skutecznie uniemożliwiło mi wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej przez kilka dni. No ale, leczenie dobiegło końca, ból kręgosłupa znikł więc w końcu mogłam wsiąść na rower. Zdecydowałam się, a raczej zostałam namówiona przez Rafała, żeby nowy sezon rozpocząć od kupna pulsometru by treningi były bardziej "owocne". Tak więc plan treningowy został już opracowany, teraz tylko trzeba się go trzymać(zobaczymy jak długo uda się).Dane wyjazdu:
18.50 km
0.00 km teren
00:52 h
21.35 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Po Chodzieży..
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.00 km
15.00 km teren
01:35 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Deszczową porą...
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0
Z Rafałem..Dane wyjazdu:
35.33 km
24.00 km teren
01:49 h
19.45 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
W ostatni dzień roku...
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.30 km
10.00 km teren
01:45 h
23.03 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Z Rafałem..
Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.55 km
20.00 km teren
01:45 h
23.17 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Świątecznie z Rafałem..
Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.00 km
30.00 km teren
01:57 h
17.95 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Świątecznie z Rafałem..
Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.30 km
12.00 km teren
00:55 h
16.69 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Śnieżna wyprawa..
Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
39.00 km
22.00 km teren
01:45 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
niedzielnie..
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.00 km
32.00 km teren
01:58 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama