Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%)
Czas w ruchu:757:33
Średnia prędkość:19.06 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:1900 m
Maks. tętno maksymalne:215 (109 %)
Maks. tętno średnie:171 (86 %)
Suma kalorii:139329 kcal
Liczba aktywności:426
Średnio na aktywność:34.87 km i 1h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
42.00 km 30.00 km teren
02:30 h 16.80 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 860 kcal

Słonecznie

Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 0

Gleba na lodzie, zbite kolano i łokieć. 
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
33.00 km 20.00 km teren
01:53 h 17.52 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 650 kcal

Śniegowo:)

Sobota, 1 lutego 2014 · dodano: 01.02.2014 | Komentarze 1

Słoneczko wyszło, mróz lekko odpuścił to trenażer trzeba było odstawić w kąt i wyskoczyć Białą Damą w teren. Dawno tak przyjemnie mi sie nie jeździło, ciepło, słoneczko i sił sporo :)

Foto:


Filmik z jazdy:
http://www.youtube.com/watch?v=hgYzWmkJoP4
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
01:49 h 22.02 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
Temperatura:2.0
HR max:157 ( 79%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 580 kcal

mroźno..

Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 1

Nie mogłam dziś wkręcić się na wyższe obroty, nogi dziś nie chciały podawać. Tętno niskie a nogi mówiły nie, więc dziś trochę krótszy dystans.
Z każdym wyjazdem na szosę coraz bardziej przestaję lubić jazdę szosową. Dziś z naprzeciwka kierowca ciężarówki (bez naczepy) wyprzedzał osobówkę, wydaje mi się że mnie nie widział decydując się na wyprzedzanie albo stwierdził że zdąży. Nagle patrzę  ciężarówka wyjeżdża mi na czołówkę... strach w oczach, serce w gardle, miękkie nogi - normalnie sama radość.. zdążyłam zjechać w śnieg na pobocze i się zatrzymać.. No żebym jechała jakimiś głownymi drogami, ale staram sie wybierać te najmniej uczęszczane.

Trasa: Chodzież- Szamocin- Margonin.

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
29.00 km 26.00 km teren
02:05 h 13.92 km/h:
Maks. pr.:57.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal

Z ekipą..

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 2

Piotr, Paweł i Filip, reszta nie mogła lub zrezygnowała.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
25.50 km 15.00 km teren
01:29 h 17.19 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trochę technicznych zjazdów z Filipem i Pawełkiem..

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 4

Pokonaliśmy kilka trudniejszych zjazdów kilkakrotnie, jeden tylko Paweł potrafił pokonać. Na koniec zjazd schodami przy ChDKu, gdzie ludzie patrzeli na nas jak na wariatów ;)














Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
32.00 km 28.00 km teren
02:10 h 14.77 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:166 ( 84%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 702 kcal

Górki :)

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 1

Ostatnio coś moja średnia prędkość kiepska, ale pod górkę wiecej jak 8-13 km/h nie jade.
Rekord prędkości na 7 górkach pobity.. dziś już 57 km/h, jeszcze jakby mi od tego wiatru i mrozu tak oczy nie łzawiły to bym próbowała szybciej ..
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
28.00 km 24.00 km teren
01:55 h 14.61 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 660 kcal

Inauguracja 2014 roku..

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Nowy Rok, więc ponownie zerujemy liczniki i zaczynamy naszą wewnętrzną rywalizacje w podjazdach. Chodzi o to, że staramy się podjechać z każdej strony Gontyniec, całą Wrocławską i kilka innych górek. W zeszłym roku nie udało mi się 2 podjazdów pokonać ale w tym roku mam nadzieje że już mi się to uda. Dziś zaliczone już mam 2 podjazdy pod Gontyniec: piachem i ten na przeciwko.

Na 7 górkach udało się zbliżyć do mojego max speeda osiągniętego tutaj (55km/h), jeszcze trochę brakło do pobicia rekordu, a hamulców już nie naciskam.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
25.50 km 19.00 km teren
01:43 h 14.85 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:126 ( 63%)
HR avg:171 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 587 kcal

Ostatni wyjazd tego roku..

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 1

Kilka zdjęć z trasy przy okazji zrobiłam:
Wpierw podjeżdżałam pod stok narciarski, widok od dołu, po lewej stronie orczyk.


Zdjęcie zrobione z tego samego miejsca tylko w stronę centrum Chodzieży, w oddali można dostrzec Kościół.

Dwa zdjęcia wykonane już na samym szczycie stoku.

i mój cień :)

Na szczycie Gontyńca. Jakość zdjęć nie powala ;)




Dziś z Gontyńca zjeżdżałam nowo poznanym szlakiem gdzie ekipa Downhillowa zrobiła sobie własny tor. Jestem pod wrażeniem pracy jaką włożyli w przygotowanie tego toru. Już wiem gdzie mogę trenować technikę ;)










Po przejechaniu (jak ciota) toru omijając każdą przeszkodę podążyłam ponownie na Gontyniec, tym razem szlakiem za wieżą. podjazd wygląda tak:

a to jeszcze nie połowa podjazdu.


Na podjeździe jest sporo gałęzi, liści które teraz ciężko pokonać. Mnie ostatnio się nie udaje tutaj podjechać bez pieszej wycieczki w połowie.

Wracałam już siedmioma górkami, tutaj już mi sie nie chciało zatrzymywać i robić zdjęć bo wolałam się skupić na jeździe.

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
28.50 km 22.00 km teren
01:45 h 16.29 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 680 kcal

Z Filipem i Pawełkiem..

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
38.00 km 30.00 km teren
01:58 h 19.32 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 690 kcal

Chłopaki dali mi dziś w kość..

Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 25.12.2013 | Komentarze 0

Umówiliśmy się na 10.30 na świąteczne spalanie kalorii, ale oczywiście Filip się spóźnił jakieś 15min. Ruszyliśmy wpierw dosyć szybko na stok, tam już w wolniejszym tempie pokonaliśmy podjazd. Dotarliśmy singlami w lesie na jezioro Strzeleckie a stamtąd "chorym asfaltem" na Wrocławską. Oj już tutaj czułam że ledwo podjeżdżam. Z naszej drugiej co do wysokości górki pomknęliśmy na mini Gontyniec pokonać serie szybkich 5 wąwozów, ostatnio odkryłam że jest jeszcze jeden po lewej stronie i dzięki temu wyjeżdża się prawie w tym samym miejscu co wjeżdża. Tutaj spotykamy biegnącego Bartka Kołodziejczyka w towarzystwie. Podjechaliśmy na jeszcze jeden podjazd i stamtąd już prosto na Gontyniec, próbując wjechać na szczyt szlakiem za wieżą. Żadnemu z nas sie to nie udało, mnie przednie koło poślizgnęło się na korzeniu, ale jeszcze próbowałam i mi tył zaczął buksować na śliskich liściach. W podobny sposób zatrzymała się reszta. Z Gontyńca 7 górkami (moim ulubionym szlakiem) wracaliśmy do Chodzieży. Na tych zjazdach osiągnęłam swojego max speeda. Trzęsło strasznie, tyle korzeni ale tak mocno ściskałam kierownicę i zęby że musiało się udać. Na koniec zrobiłam krótki rozjazd i odprowadziłam kawałek Pawełka do domu.

Ogólnie wykończona jestem, wczoraj też po górkach śmigałam a dzisiaj to jeszcze szybkie tempo doszło. Nie wiem jak ja to jutro ogarnę.

Kategoria 0-50km, trening