Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%)
Czas w ruchu:757:33
Średnia prędkość:19.06 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:1900 m
Maks. tętno maksymalne:215 (109 %)
Maks. tętno średnie:171 (86 %)
Suma kalorii:139329 kcal
Liczba aktywności:426
Średnio na aktywność:34.87 km i 1h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
29.00 km 24.00 km teren
01:59 h 14.62 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 650 kcal

Zająć myśli by zapomnieć..

Wtorek, 24 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 0

Chwilowe odprężenie..
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
24.00 km 18.00 km teren
01:35 h 15.16 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:167 ( 84%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 622 kcal

Poprawić sobie humor..

Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 1

Nie udało się
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
27.00 km 25.00 km teren
01:43 h 15.73 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:166 ( 84%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 536 kcal

Okolice Gontyńca..

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
29.00 km 25.00 km teren
01:50 h 15.82 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z Rafałami..

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 2

Prędkość średnia taka, jakbyśmy się obijali, ale dzisiaj to większość pod górę śmigaliśmy. Częste zatrzymywania, bo sporo powalonych drzew leży na ścieżkach, no i błota też było niemało. Mgła też spora, stojąc na Gontyńcu nie było widać całej wieży. Dzisiaj odkrywaliśmy nowe ścieżki w okolicach naszej chodzieskiej górki :).
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
31.00 km 26.00 km teren
01:54 h 16.32 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:5.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Daria- akrobatka :)

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 1

Miało być wolno i spokojnie, no bo przecież sezon się skończył i teraz powinno się na nowo budować bazę wytrzymałościową, ale jak zwykle wyszło inaczej :) Z Rafałem i Pawełkiem wybraliśmy się na podbój licznych wzniesień okolic Chodzieży. Rozpoczęliśmy od stoku narciarskiego, ale tym razem podjeżdżaliśmy prawą stroną - bardziej stromą, końcówka już ledwo ledwo podjechana. Następnie sekcja podjazdów byłą trasą Skandii z Wrocławska na koniec, gdzie prędkości na zjeździe przekraczały 50km/h. Potem podjazd piaskiem pod Gontyniec, zjazd czerwonym szlakiem i kolejny podjazd pod Gontyniec, ale tym razem trasą za wieżą. Tutaj Daria popisała się swoimi umiejętnościami akrobatycznymi. Podjeżdżając już pod najbardziej stromy fragment, tylne koło zabuksowało mi na korzeniu, a że nie zdążyłam się wypiąć to zaczęłam zjeżdżać do tyłu, kończąc swoją jazdę efektownym przewrotem w tył z wpiętymi butami w SPD ;) Rafał S. potwierdził, że wyglądało to komicznie, ale mnie do śmiechu nie było jak poczułam ból w kolanie. Trzeba było się szybko pozbierać, bo Pawełek podjeżdżał, dobrze że zachował większą odległość za mną. Potem ruszyliśmy 7 górkami, tutaj na jednym ze zjazdów osiągnęłam swój max Speed 55.1 km/h. Oj źle się dzieje, zapominam używać hamulców ;)
Zapominałam dodać, że to co mi Rafał S. zrobił z napędem to normalnie cud!. Dziś już w ogóle nie przeskakiwał.. Jest wielki!
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
36.00 km 25.00 km teren
01:50 h 19.64 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

PO imprezie..

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Z Rafałami i Pawełkiem. Gontyniec i okoliczne górki.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
30.00 km 20.00 km teren
01:32 h 19.57 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Niedzielnie..

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
40.00 km 34.00 km teren
02:10 h 18.46 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 720 kcal

Z Pawełkiem i Rafałem..

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Eh.. dużo podjazdów bo napęd w MTBku już do wyrzucenia, przeskakuje na większości przełożeniach.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
28.00 km 22.00 km teren
01:13 h 23.01 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal

Z Pawełkiem..

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Chcieliśmy zdążyć przed deszczem, ale niestety to się nam nie udało. Po godzinie jak akurat zjeżdżaliśmy czerwonym szlakiem z Gontyńca niesamowicie się rozpadało. Wracaliśmy szybko asfaltem.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
37.00 km 30.00 km teren
01:58 h 18.81 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 713 kcal

Zaszalałam..

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 2

Zaszalałam dzisiaj.. Razem z Rafalem wybralismy sie na trening, On wolał plasko spokojnie ale ja ostatnio polubiłam zjazdy i dużą prędkość na nich więc wyszło na moje.. Gontyniec, 7 górek na których dziś swojego maxa wyciągnęłam, mini Gontyniec i jeszcze wąwóz na którym wyrzuciło mnie bo za szybko jechałam i nie trafiłam w ścieżkę. Byłam pewna że wlecę na drzewo ale się uratowałam, na dole usypana była sterta liści więc lądowanie okazało się miękkie, ale będzie kolejny siniak.
Kategoria 0-50km, trening