rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:	14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%)
Czas w ruchu:	757:33
Średnia prędkość:	19.06 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1900 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	139329 kcal
Liczba aktywności:	426
Średnio na aktywność:	34.87 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.00 km 36.00 km teren

02:28 h 16.22 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 730 kcal

Rower:Biała Dama

Z Pawełkiem, Rafałem i Łukaszem..

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

http://www.youtube.com/watch?v=KhFN_oNBosU&feature=share

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 30.00 km teren

03:07 h 12.51 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max:137 ( 69%)

HR avg:170 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 670 kcal

Rower:Biała Dama

Górki

Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

29.00 km 25.00 km teren

01:45 h 16.57 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 590 kcal

Rower:Biała Dama

W koło komina..

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 25.00 km teren

02:00 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 790 kcal

Rower:Biała Dama

Na chwilkę..

Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: dziś na Gontyniec 7 górkami, drugi raz z "chorego asfaltu" ale nie udało się w całości podjechać, 7 górek w dół, stok i trochę na strzeleckim pokręciłam.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

32.00 km 26.00 km teren

02:05 h 15.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:143 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 803 kcal

Rower:Biała Dama

niedzielny trening z moimi kochanymi ludkami :)

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 2

Trasa: Stok, j. strzeleckie, Wrocławska, Gontyniec, Mini Gontyniec, Gontyniec, 7 górek, j. miejskie
Ekipa: Pawełek, Marek, Rafał, Łukasz, Maciej, Ja

Filmik z trasy:
http://www.youtube.com/watch?v=0DNlEGbbNsg&feature...

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

27.00 km 20.00 km teren

01:44 h 15.58 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:169 (%)

HR avg:128 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 570 kcal

Rower:Biała Dama

Złapana przez deszcz..

Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 28.00 km teren

02:20 h 15.43 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:165 ( 83%)

HR avg:129 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 709 kcal

Rower:Biała Dama

Testowa jazda w terenie..

Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0

Dziś sporo podjazdów, technicznych zjazdów, by przetestować nowe części w rowerku. Jestem pod wrażeniem zmian.

Trasa: Stok narciarski, J. Strzeleckie, Wrocławska, Gontyniec (piachem), mini Gontyniec, Gontyniec (za wieżą) , 7 górek.

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

33.00 km 26.00 km teren

01:50 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:161 ( 81%)

HR avg:123 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 504 kcal

Rower:Biała Dama