rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

100.10 km 30.00 km teren

04:05 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:167 ( 84%)

HR avg:123 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:Biała Dama

A miało być wolno i krótko..

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Z Pawełkiem i Maciejem jak zawsze na wesoło :)

Kategoria 100-200km, trening

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Lajtowo..

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:30 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:150 ( 76%)

HR avg:110 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 401 kcal

Rower:Biała Dama

Do Budzynia..

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

26.20 km 0.00 km teren

00:55 h 28.58 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:142 ( 72%)

HR avg:123 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 280 kcal

Rower:Szoszona

Rozjazd...

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

182.00 km 80.00 km teren

08:20 h 21.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:38.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2680 kcal

Rower:Biała Dama

Pierścień wokół Poznania..

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 5

Na starcie rajdu stanęło nas blisko 30 osób. Zanim wyruszyliśmy uczestnicy otrzymali mapy z wyznaczonym szlakiem i kilka wskazówek od organizatora. Pomimo upału jaki w tym dniu doskwierał kolarzom, a momentami termometr w cieniu wskazywał aż 38 stopni, to wszyscy dotrwaliśmy do mety. Wystartowaliśmy o 8:15 i już na samym początku kolarze podzielili się na trzy grupy zależne od prędkości jazdy. Nam przypadło miejsce w drugiej grupie, gdzie tempo nie było najszybsze ale za to atmosfera na trasie była świetna, sporo śmiechu i wygłupów. Gdzieś z początku trasy spotkaliśmy JoannaZygmunta i z3waza majstrujących coś przy rowerze. Trasa "Pierścienia wokół Poznania" przypadła nam bardzo do gustu, prowadziła przez wiele leśnych ścieżek, szutrowych duktów, oczywiście nie obyło się również bez piachu i prowadzenia rowerów. Bardzo spodobał się nam singiel przy jeziorze Lusowskim .Co do samego szlaku, jest jeszcze trochę niedociągnięć, nam udało się 2 razy zgubić trasę przez co dołożyliśmy sobie do dystansu około 10km, ale jesteśmy bardzo zadowoleni z organizacji rajdu. Zaplanowane były 2 bufety i na końcu posiłek regeneracyjny, dodatkowo pomiędzy bufetami można było uzupełnić sobie wodę w wyznaczonym miejscu. Każdy kto ukończył trasę rajdu otrzymał pamiątkowe koszulki i kilka jeszcze dodatkowych prezentów.

Kategoria 100-200km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po mieście z Rafałem i na plażę...

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

34.00 km 16.00 km teren

01:48 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:112 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 490 kcal

Rower:Biała Dama

Spokojnie...

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Okazało się, że wycieczka nad morze nie tylko przysporzyła mi kilku siniaków i kolejnych blizn ale także popsuł się support i blokada w amortyzatorze.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 20.00 km teren

02:05 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 620 kcal

Rower:Biała Dama

Po okolicznych górkach...

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Z Pawełkiem, tempo wolne ale jednak po tych górkach to się człowiek zmęczył.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

80.80 km 20.00 km teren

03:15 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 640 kcal

Rower:Szoszona

Z całego dnia..

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Wpierw z Rafałem, bo chciał sprawdzić czy nadal będzie bolało go kolano, a potem w cywilu z Maciejem i Pawełkiem.
Pierwsze 52km na rowerze szosowym a kolejne 30 na MTB, nie chce mi się rozdzielać wpisów więc zostawiam rower szosowy.

Kategoria 0-50km, 50-100

Dane wyjazdu:

111.00 km 65.00 km teren

05:06 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:Biała Dama