rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

57.00 km 53.00 km teren

02:18 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:156 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Biała Dama

BikeCross Maraton Mściszewo k. Murowanej Gośliny

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 1

Duuuzo piachu, trasa fajna, żar z nieba :)
1 open kobiet na dystansie mega
zadowolona z wyniku ale nie z formy, przetrenowanie mnie dopadło.

Kategoria 50-100, trening, zawody

Dane wyjazdu:

60.00 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

To tu to tam..

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Co prawda jutro zawody ale jakos ciężko było mi dziś się powstrzymać od dłuższej jazdy na rowerze.

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po miescie

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Odpoczynek przed zawodami.

Dane wyjazdu:

79.00 km 50.00 km teren

03:20 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Biała Dama

PO szutrach

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

54.00 km 40.00 km teren

03:00 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

trening + orlik

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

29.00 km 23.00 km teren

01:15 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

NA trening do Budzynia

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

57.00 km 40.00 km teren

03:20 h 17.10 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem..

Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Dziś po górkach, sporo podjazdów. 2x Wrocławska, 2x Gontyniec, Stok i miniGontyniec.
Później dojazd do Zacharzyna na trening

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

45.00 km 37.00 km teren

02:00 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Krótko...

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Strasznie duszno dzisiaj było. Po wczorajszym parku linowym dzisiaj mam mega zakwasy i dosłownie zero mocy.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

93.00 km 75.00 km teren

04:00 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1040 kcal

Rower:Biała Dama

Szybko..

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

Rano do Budzynia, załatwić kilka spraw, po powrocie od razu na trening. Dziś szybko po szutrach,

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

63.00 km 50.00 km teren

03:41 h 17.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 760 kcal

Rower:Biała Dama

W terenie + orlik

Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 2

Z rana góki, popołudniu na trening do Zacharzyna

Kategoria 50-100, trening