rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:	16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%)
Czas w ruchu:	717:29
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	6104 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	159967 kcal
Liczba aktywności:	246
Średnio na aktywność:	66.32 km i 2h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.00 km 60.00 km teren

03:35 h 18.70 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max:177 ( 89%)

HR avg:149 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1030 kcal

Rower:Biała Dama

Terenowo z ekipa

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 3

Dla tych co chcą się pośmiać:
http://www.youtube.com/watch?v=9E98KboK6H4

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

51.00 km 40.00 km teren

02:40 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:56.70 km/h

Temperatura:6.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Biała Dama

Z Pawełkiem..

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0

Trochę po naszych pagórkach, pobiłam swój dotychczasowy rekord prędkości na Wrocławskiej i teraz wynosi on 56.7 km/h. :)

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:20 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:167 ( 84%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 820 kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem...

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

52.00 km 40.00 km teren

03:00 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1040 kcal

Rower:Biała Dama

Z Łukaszem..

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0

Trasę dzisiaj On prowadził, wymęczył mnie tymi górkami.
Trasa: Mini Gontyniec od tyłu, Gontyniec trasą DH w górę, Wrocławska, Gontyniec piachem, 6 górek, Gontyniec, zjazd za wieżą, Wrocławska do góry, Stok 2x.
Pierwszy raz udało mi się w całości podjechać Wrocławską, choć była chwila zwątpienia na 2 górce.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

60.10 km 0.00 km teren

02:02 h 29.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Szoszona

Szosowa sobota z ekipą..

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 4

Przybyli dzisiaj: Rafał z Pawełkiem, Łukasz, Marek, Krzysztof, Rafał, Filip i ja :)
Trasa: Kaczory - Miasteczko Krajeńskie - Białośliwie - Szamocin - Chodzież.
Chłopaki robili sobie interwały na podjazdach a ja nie mając totalnie sił powoli snułam z tyłu niczym piąte koło u wozu.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

53.00 km 44.00 km teren

02:27 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:139 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Biała Dama