rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:	16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%)
Czas w ruchu:	717:29
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	6104 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	159967 kcal
Liczba aktywności:	246
Średnio na aktywność:	66.32 km i 2h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.00 km 13.00 km teren

02:38 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wietrzyście...

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Na rano wizyta u chirurga, który oznajmił, że obojczyk podczas wypadku był jednak złamany. Opuchlizna zeszła więc zdjęcie RTG lepiej pokazało miejsce złamania. Zalecenia są takie by nie przemęczać barku i niczego nie dźwigać przynajmniej jeszcze przez miesiąc. No cóż, "będę się starać". A popołudniu wyjechałam w trasę, chmury nadciągnęły ale na szczęście nie padało.
Chodzież -Strzelce -Szamocin -Margonin -Podanin -Stróżewo -Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

91.00 km 40.00 km teren

04:02 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W końcu wakacjeee...

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Z rana wybrałam się z Rafałem pierwszy raz od ponad miesiąca w teren. Popołudniu już sama na szosę.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

71.00 km 7.00 km teren

02:50 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

To tu to tam...

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież-Szamocin-Margonin-Próchnowo-Zbyszewice-Żoń-Oporzyn-Kaliszany-Kamienica-Budzyń-Ostrówki-Stróżewo-Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:15 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Przez deszcz złapana...

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież- Margonin- Sypniewo- Dziewoklucz- Kamienica- Margonin- Chodzież. Ostatnie 30 km w deszczu

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

70.50 km 0.00 km teren

02:55 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Do Piły na lody...

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Razem z Rafałem wybraliśmy się do Piły. Oczywiście mimo moich próśb tempo narzucił jak zawsze szybkie, ale szczęśliwe po mieście już spacerowo, powrót jeszcze szybszy tyle, że z wiatrem więc jechało się naprawdę przyjemnie. A oto kilka zdjęć:
Kaczory

daria © tjenn

W drodze do Piły

w drodze do piły © tjenn

Daria przy fontannie

uśmiechnięta daria © tjenn

Rafał przy fontannie

rozmazany rafał nad fontanną © tjenn

Lotnisko w Pile

podjazd przy lotnisku w pile © tjenn

W przestworza go!

Enzo racing team! :) © tjenn

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

69.00 km 20.00 km teren

02:42 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W duecie z Rafałem...

Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0

Szybkie tempo jazdy, pogoda nieciekawa ale przyjemność z jazdy ogromna. Trasa biegła przez: Chodzież- Stróżewo- Jabłonowo- Kruszewo- Sarbię- Gębice- Gontyniec- Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:17 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama