rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:	16314.13 km (w terenie 7459.50 km; 45.72%)
Czas w ruchu:	717:29
Średnia prędkość:	22.57 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	6104 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (93 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	159967 kcal
Liczba aktywności:	246
Średnio na aktywność:	66.32 km i 2h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.00 km 10.00 km teren

02:41 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:166 ( 84%)

HR avg:121 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Biała Dama

Końcówka majowego długieeego weekendu..

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Chodzież- Margonin- Kamienica- Budzyń- Ostrówki- Chodzież
Większość trasy po szosie i pod wiatr, ale na szczęście było znośnie. Końcówka trasy to kilka podjazdów w terenie przy j. Strzeleckim

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

66.00 km 40.00 km teren

03:08 h 21.06 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:121 ( 61%)

HR avg:171 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

85.00 km 50.00 km teren

03:46 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:120 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Biała Dama

MTB + Rajd + wycieczka do znajomych.

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka, trening, 50-100

Dane wyjazdu:

62.10 km 40.00 km teren

03:02 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Biała Dama

Z Przemkiem i Krzysztofem..

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Trochę terenem, trochę po szosie.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

80.00 km 64.00 km teren

04:05 h 19.59 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:127 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Biała Dama

NA skocznie do Czarnkowa

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Korzystając z wolnego piątku i pięknej pogody, podrzuciłam pomysł Rafałowi by pojechać do Czarnkowa na skocznie, o której wcześniej nie wiedzieliśmy. Trochę szukania, ale w końcu się udało. W planach mieliśmy zjechać z niej, ale na miejscu okazało się, iż jest zbyt niebezpiecznie. Nie dość, że stromo to i sporo korzeni, kamieni i piachu na zjeździe. Kilka zdjęć z trasy:

Szukając skoczni w parku w Czarnkowie:

Tu już na górze, mają drugą pasją mogłoby być wspinanie:

Rafał na szczycie skoczni:

Gdzieś w okolicach Oleśnicy:

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

51.00 km 27.00 km teren

02:19 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:161 ( 81%)

HR avg:124 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 703 kcal

Rower:Biała Dama

Kompensacyjnie...

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

54.50 km 40.00 km teren

02:30 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Biała Dama

WIOSNA!!

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

3 tygodniowe praktyki w liceum dobiegły końca, więc zostaje mi jeszcze weekend by pojeździć na rowerze, potem powrót na uczelnie :/.
Dziś przepiękna pogoda, już zimowe wdzianko schowane głęboko w szafie i mam nadzieje że nie prędko do niej zajrzę.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

62.60 km 25.00 km teren

03:00 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:173 ( 87%)

HR avg:124 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Biała Dama

Wpierw samotnie później z Adrianem.

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

50.70 km 0.00 km teren

02:02 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:173 ( 87%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 700 kcal

Rower:Biała Dama

Szosowe szaleństwo..

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Razem z Rafałem, Przemkiem, którzy śmigali dzisiaj na szosówkach, oraz z Krzysztofem i Wojciechem, którzy dotrzymali mi towarzystwa jadąc rowerami górskimi. Zdjęcia mojego autorstwa:) znajdują się na blogu u Rafała.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

55.60 km 45.00 km teren

02:51 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wietrzyście z ekipą.

Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0

Z Przemkiem i Rafałem..

Kategoria 50-100, wycieczka