Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%) |
| Czas w ruchu: | 757:33 |
| Średnia prędkość: | 19.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 139329 kcal |
| Liczba aktywności: | 426 |
| Średnio na aktywność: | 34.87 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
40.00 km
38.00 km teren
01:39 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Maraton w Obornikach
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 2
Organizacja maratonu, oznaczenie trasy, dekoracja, nagrody na 6.Świetny maraton, trasa niewymagająca, trochę za krótka jak dla mnie. Dałam z siebie wszytko choć czuje, że moja dyspozycja na ten dzień nie była najlepsza, możliwe że to przez antybiotyki.
Wynik:
35km -> 1h 35 min 13sek
3m. Open kobiet
2m. w kategorii K2
84/ 268 Open
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
02:30 h
19.20 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 870 kcal
Rower:Biała Dama
Z ekipą..
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.00 km
39.00 km teren
02:30 h
17.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 86%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 890 kcal
Rower:Biała Dama
W terenie..
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.00 km
26.00 km teren
01:45 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 460 kcal
Rower:Biała Dama
Rozjazd...
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.00 km
30.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Mistrzostwa Wlkp. w XC Pniewy 2014
Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 1
Wyścig, rozgrzewka i rozjazd.Trasa super, wymagająca pod względem techniki jazdy, ale nie przesadzona. Początek kiepski, nie mogłam wpiąć się w pedał a potem zostałam przyblokowana na pierwszej pętli rozjazdowej i już tej starty nie udało mi się nadgonić. Potem już jechałam dla siebie, frajda z lotów nad kłodami niesamowita :)
Podsumowując: 2 miejsce Open
fot. Piotr KurekDane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:20 h
25.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Luźne kręcenie..
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.00 km
38.00 km teren
02:50 h
14.82 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 86%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 930 kcal
Rower:Biała Dama
W terenie..
Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0
4 gleby, mam nadzieje ze juz limit wyczerpałam. Siniaki mi nie nadążają znikać.Dane wyjazdu:
39.00 km
35.00 km teren
02:12 h
17.73 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 540 kcal
Rower:Biała Dama
W terenie
Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:40 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:136 ( 69%)
HR avg:110 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Biała Dama
Pomaratonowy rozjazd.
Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.00 km
39.00 km teren
02:52 h
14.65 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 880 kcal
Rower:Biała Dama
Majóweczke czas zacząć..
Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 0
Z Rafałami i Pawełkiem.Trasa: 3x Wrocławska, 4x Gontyniec, Stok narciarski, 7 górek i rozjazd. Tempo początkowo szybkie, potem już noga zaczęła podawać.
Jeden upadek zaliczyłam, na szczęście udało mi się wyratować i upaść dość łagodnie. Na ostatnim zjeździe z 7 górek, padający ostatnio deszcz utworzył spore koleiny i uskoki.