rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:	14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%)
Czas w ruchu:	757:33
Średnia prędkość:	19.06 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1900 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	139329 kcal
Liczba aktywności:	426
Średnio na aktywność:	34.87 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Rozgrzewka/ Rozjazd

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:28 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Rozjazd

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Namówiona na rozjazd pojechałam z Pawłem, Rafałami i Filipem na przejażdżkę szosową.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

34.00 km 30.00 km teren

02:15 h 15.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Czarna NINJA

Terenowoo...

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

6x gontyniec, 2x 7 górek, 2x Wrocławska.
Intensywnie pod górę

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

33.00 km 30.00 km teren

01:40 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 590 kcal

Rower:Czarna NINJA

Lany poniedziałek..

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Jeździliśmy dziś w terenie. Po godzinie jazdy zaczął padać śnieg, porządnie przemarzliśmy, trzeba było odpuścić dalsze kręcenie.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:35 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

wietrznie..

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0

Rano trening piłki ręcznej , potem szybko na rower bo słoneczko ładnie świeciło.. Trochę brakowało sił, ale pewnie przez to że nie zdążyłam nic zjeść po treningu.

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

46.00 km 40.00 km teren

03:00 h 15.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Czarna NINJA