rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:	14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%)
Czas w ruchu:	757:33
Średnia prędkość:	19.06 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1900 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	139329 kcal
Liczba aktywności:	426
Średnio na aktywność:	34.87 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.50 km 40.00 km teren

02:30 h 16.20 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 91%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 892 kcal

Rower:Biała Dama

nCzwartkowy trening..

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Przybyła ekipa z Piły, Budzynia i okolic. Zebrało nas się aż 12 osób. Przewyższeń na trasie wyszło ponad 1000 m, więc było co podjeżdżać. 3x Gontyniec, za każdym razem z innej strony, 2x Wrocławska, Mini Gontyniec i okoliczne pagórki.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

47.00 km 0.00 km teren

01:57 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:138 ( 70%)

HR avg:110 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 400 kcal

Rower:Szoszona

Rozjazd pomaratonowy...

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Spokojna jazda, większości pod wiatr.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

46.20 km 30.00 km teren

02:22 h 19.52 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 750 kcal

Rower:Biała Dama

Krótko, ale intensywnie..

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Z Pawełkiem i jego tatą Rafałem.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:50 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Nocna przejażdżka :)

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1

Zebraliśmy się o 21.30 na Rynku Chodzieskim. Wyruszyliśmy w trasę o 22 siedmioosobową ekipą. Początek promenadą przy jeziorze, a potem na Stróżewko, gdzie przestraszone naszą obecnością sarenki przebiegły nam drogę. Oczywiście będąc jedyną kobietą wśród mężczyzn miałam przerąbane, wiedzieli że boję się nocą wjeżdżać w las (zresztą nie tylko nocą) to przez całą drogę opowiadali mi przerażające historie. Przez cały czas tylko starałam się jechać w środku. Mgła unosząca się nad ścieżką też wyglądała majestatycznie, łamanie gałęzi, szeleszczenie w krzakach, światła w oddali i dzwoniący telefon w oddali sprawiły że tętno wzrastało powyżej wyścigowego :P.
Na miejsce zbiórki wróciliśmy o 23:50, chwila rozmów i rozjechaliśmy się wszyscy w swoje strony.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

40.00 km 20.00 km teren

02:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Rozjazd..

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

48.20 km 41.00 km teren

02:22 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:174 ( 88%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 820 kcal

Rower:Biała Dama

Trening w terenie..

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Gontyniec, Wrocławska i inne okoliczne pagórki z Rafałem i Pawełkiem.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

01:15 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

XC Wągrowiec

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Bez komentarza.. Takiej gleby to ja dawno nie zaliczyłam, ale wstałam i te 4 okrążenia jeszcze przejechałam. Kończę z ściganiem, teraz już tylko wycieczkowe tempo.

Kategoria 0-50km, zawody

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:30 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:150 ( 76%)

HR avg:110 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 401 kcal

Rower:Biała Dama

Do Budzynia..

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

34.00 km 16.00 km teren

01:48 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:112 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 490 kcal

Rower:Biała Dama

Spokojnie...

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Okazało się, że wycieczka nad morze nie tylko przysporzyła mi kilku siniaków i kolejnych blizn ale także popsuł się support i blokada w amortyzatorze.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 20.00 km teren

02:05 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 620 kcal

Rower:Biała Dama

Po okolicznych górkach...

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Z Pawełkiem, tempo wolne ale jednak po tych górkach to się człowiek zmęczył.

Kategoria 0-50km, trening