rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:	1336:11
Średnia prędkość:	21.20 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1954 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	298628 kcal
Liczba aktywności:	565
Średnio na aktywność:	50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.00 km 38.00 km teren

02:31 h 17.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:

Pierwszy trening tego roku..

Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 05.01.2015 | Komentarze 0

z nimi...

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

27.90 km 27.00 km teren

01:45 h 15.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Ostatni trening tego roku...

Środa, 31 grudnia 2014 · dodano: 02.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

28.00 km 20.00 km teren

01:46 h 15.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

trening

Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

50.00 km 40.00 km teren

03:12 h 15.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:Biała Dama

Samotnie po Gontyncach :)

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:50 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po Gontyńcach

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 06.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z ekipa

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

52.00 km 45.00 km teren

02:42 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Biała Dama

Z nimi

Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

50.00 km 45.00 km teren

03:18 h 15.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Zakończenie Sezonu Na Gontyńcu

Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 29.10.2014 | Komentarze 0

Trening zorganizowaliśmy wspólnie z Chodzieskim Towarzystwem rowerowym, przygotowane zostały dwie trasy około 30 i 50 km, Wybierając Dłuższą trasę do pokonania było 1000m w pionie podjeżdżając 3 razy pod wzgórze zwane Wrocławska, 3 razy pod Gontyniec, przejeżdżając przez 7 górek i stok narciarski. Na starcie stanęło 31 osób, pojawił się zaprzyjaźniony klub kolarski z Wałcza, ekipa z Piły, Wągrowca, Ujścia i Poznania.
Na szczycie Gontynca czekała na uczestników treningu ciepła woda oraz banany. a po pokonaniu całej trasy posiłek regeneracyjny w restauracji Prima.

Ale...
Nieobyło się bez przygód, podjeżdżam o 10:10 na zbiórkę, spoglądam na amortyzator a tu lipa, znowu się schował. Musiałam jechać bo odpowiedzialna byłam za poprowadzenie dłuższej trasy a tu zonk. Okazało się że Łukasz nie jedzie bo doznał kontuzji pleców, więc poprosiłam o pożyczenie roweru. Pierwszy raz jechałam na karbonowej maszynie, która miała mniej jak 9.5kg. Zdążyliśmy przełożyć koła, bo wole jeździć na szerokich oponach a Lukasz miał przy swoim 1.9 cala. Najgorsze było to niewygodne siedzenie i brak najmniejszej tarczy z przodu, wszystko musiałam podjeżdżać siłowo i prawie nic mi się nie udało podjechać.
Zbiórka przy Delfinie: