rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:	1336:11
Średnia prędkość:	21.20 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1954 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	298628 kcal
Liczba aktywności:	565
Średnio na aktywność:	50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.00 km 25.00 km teren

01:50 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem...

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

Czerwonym szlakiem na Gontyniec, później trochę pedałowania w terenie.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

30.00 km 8.00 km teren

01:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem...

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:19 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem...

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

63.00 km 40.00 km teren

03:01 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Piątkowe śmiganie..

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

Na rano z Rafałem w terenie śmigaliśmy do Nowej Wsi Ujskiej, gdzie piachu było co niemiara. Później popołudniu jeszcze trochę samotnie pokręciłam w okolicach Chodzieży.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 45.00 km teren

04:00 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Ach ten pechowy czwartek...

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Do południa chwile kręcenia głównie w terenie. Po południu umówiłam się jeszcze z Adrianem na naszą pierwszą wspólną wyprawę po latach. Zdecydowaliśmy się na przejazd trasy Skandii. Oczywiście nie obyło się bez niespodzianek. Upadek Adriana i przebita dętka w moim krossie, a że nie chciało mi się brać ze sobą narzędzi czekał mnie 6 km spacerek, średnia też spadła. :)

Kategoria 50-100, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

55.00 km 30.00 km teren

02:40 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama