rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:	1336:11
Średnia prędkość:	21.20 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1954 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	298628 kcal
Liczba aktywności:	565
Średnio na aktywność:	50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 30.00 km teren

02:16 h 16.76 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Terenowo w duecie...

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

sporo podjazdów

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Teren...

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

okolice Chodzieży

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 10.00 km teren

02:26 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Rowerowanie...

Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież -Gontyniec -Stróżewo -POdanin -Margonin -Szamocin -Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

63.00 km 13.00 km teren

02:38 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wietrzyście...

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Na rano wizyta u chirurga, który oznajmił, że obojczyk podczas wypadku był jednak złamany. Opuchlizna zeszła więc zdjęcie RTG lepiej pokazało miejsce złamania. Zalecenia są takie by nie przemęczać barku i niczego nie dźwigać przynajmniej jeszcze przez miesiąc. No cóż, "będę się starać". A popołudniu wyjechałam w trasę, chmury nadciągnęły ale na szczęście nie padało.
Chodzież -Strzelce -Szamocin -Margonin -Podanin -Stróżewo -Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:24 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W terenie...

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

z Rafałem

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

91.00 km 40.00 km teren

04:02 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W końcu wakacjeee...

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Z rana wybrałam się z Rafałem pierwszy raz od ponad miesiąca w teren. Popołudniu już sama na szosę.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

71.00 km 7.00 km teren

02:50 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

To tu to tam...

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież-Szamocin-Margonin-Próchnowo-Zbyszewice-Żoń-Oporzyn-Kaliszany-Kamienica-Budzyń-Ostrówki-Stróżewo-Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:15 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Przez deszcz złapana...

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież- Margonin- Sypniewo- Dziewoklucz- Kamienica- Margonin- Chodzież. Ostatnie 30 km w deszczu

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

49.00 km 0.00 km teren

01:55 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem..

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Plany były takie by pojechać do Kamienicy ale widząc nadciągające stamtąd chmury, obraliśmy inną trasę i tak z Sypniewa podążyliśmy do Budzynia a następnie przez Ostrówki do Chodzieży.

Kategoria trening, 0-50km

Dane wyjazdu:

70.50 km 0.00 km teren

02:55 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Do Piły na lody...

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Razem z Rafałem wybraliśmy się do Piły. Oczywiście mimo moich próśb tempo narzucił jak zawsze szybkie, ale szczęśliwe po mieście już spacerowo, powrót jeszcze szybszy tyle, że z wiatrem więc jechało się naprawdę przyjemnie. A oto kilka zdjęć:
Kaczory

daria © tjenn

W drodze do Piły

Daria przy fontannie

Rafał przy fontannie

Lotnisko w Pile

W przestworza go!

Kategoria trening, 50-100