rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:	1336:11
Średnia prędkość:	21.20 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1954 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	298628 kcal
Liczba aktywności:	565
Średnio na aktywność:	50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.00 km 22.00 km teren

01:45 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

niedzielnie..

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

42.00 km 32.00 km teren

01:58 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Sobota w towarzystwie Rafała..

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:48 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem...

Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

47.80 km 30.00 km teren

02:12 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Mix szosowo-terenowy.

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Poranny wypad z Rafałem, Przemkiem i Krzysztofem, a popołudniu powrót do akademika.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

44.20 km 20.00 km teren

02:02 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po chorobie..

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Z Rafałem.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

85.55 km 0.00 km teren

03:03 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Niedzielny wypad..

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0

Z Przemkiem i Rafałem. Wyjazd o 9 rano, kiedy to mgła jeszcze nie opadła. Oczywiście nie obyło się bez przygód w postaci niegroźnego upadku zakończonego lekką centrą i obtarciami.

Kategoria wycieczka, trening, 50-100

Dane wyjazdu:

61.50 km 5.00 km teren

02:21 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

I skończyło się rumakowanie....

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

I skończyło się rumakowanie, czyli 2 i pół miesiąca wakacji, kiedy to codziennie można było wyskoczyć na rower. Od jutra już wyjazd na uczelnie, zakwaterowanie się w akademiku, niestety bez roweru. :(

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

61.00 km 1.00 km teren

02:17 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama