rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:	1336:11
Średnia prędkość:	21.20 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	1954 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (109 %)
Maks. tętno średnie:	172 (87 %)
Suma kalorii:	298628 kcal
Liczba aktywności:	565
Średnio na aktywność:	50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.70 km 0.00 km teren

01:18 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Z nimi...

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Ze Sroczkami czyli z Pawełem i Rafałem. Ostatnie 4 km w ulewie.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:50 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Pierwsza jazda Pawełka..

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Pierwszy raz od 2 miesięcy po zdjęciu gipsu Paweł mógł wsiąść na rower. Wyruszyliśmy na krótki trening, ale jaki intensywny. Normalnie diabeł w Niego wstąpił , do Szamocina 38km/h (trochę z wiatrem) a pod górkę na Margonin 25 km/h. Byłam wykończona, nastawiłam się na wycieczkę a tu takie zaskoczenie. Wierzę że szybko wróci do siebie ;)

Kategoria 0-50km, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

56.00 km 30.00 km teren

03:00 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Trening + orlik

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

84.00 km 0.00 km teren

02:45 h 30.55 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 900 kcal

Rower:Szoszona

Szosa z Rafałem

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening, 50-100

Dane wyjazdu:

64.00 km 45.00 km teren

02:55 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Biała Dama

Na śluzę..

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

52.40 km 36.00 km teren

02:32 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:134 ( 68%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 780 kcal

Rower:Biała Dama

PO plaskim.

Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 30.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Upalna niedziela...

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0

Zgubiłam licznik gdzieś w okolicach Wrocławskiej, zjechałam z góry i zauważyłam że nie mam go. Zawróciłam i pieszo podchodząc poszukiwałam go, lecz bez skutku. Musiał gdzieś w krzaki wpaść. Wysoka temperatura zniechęciła mnie do dalszych poszukiwań. Popołudniu upragniona kąpiel w jeziorku :)

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

56.30 km 40.00 km teren

02:35 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Biała Dama