rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	9975.16 km (w terenie 3621.00 km; 36.30%)
Czas w ruchu:	415:02
Średnia prędkość:	21.50 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (91 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	47037 kcal
Liczba aktywności:	222
Średnio na aktywność:	44.93 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

85.55 km 0.00 km teren

03:03 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Niedzielny wypad..

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0

Z Przemkiem i Rafałem. Wyjazd o 9 rano, kiedy to mgła jeszcze nie opadła. Oczywiście nie obyło się bez przygód w postaci niegroźnego upadku zakończonego lekką centrą i obtarciami.

Kategoria wycieczka, trening, 50-100

Dane wyjazdu:

23.00 km 1.00 km teren

01:40 h 13.80 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Chodzieski rajd rowerowy "dzień bez samochodu"

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Frekwencja dopisała, było ponad 150 osób. Po przejechaniu trasy przewidziany został poczęstunek w postaci kiełbaski z grilla i ciasta. Po za tym do rozlosowania wśród uczestników był rower.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

37.00 km 15.00 km teren

01:50 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem

Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

14.00 km 2.00 km teren

00:38 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Deszczową porą...

Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Wieczorkiem z Rafałem, ledwo wyjechaliśmy zaczęło padać...

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

83.50 km 40.00 km teren

03:58 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Leśne szaleństwo z Przemkiem + Chodzieski rajd rowerowy

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Chodzież- Szamocin- Margonin- Budzyń- Ostrówki- Chodzież + rajd

Kategoria 50-100, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

41.53 km 10.00 km teren

01:53 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Spacerkowo...

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Chodzież- Margonin- Radwanki- Chodzież

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

95.67 km 35.00 km teren

04:06 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Niedziela w towarzystwie...

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 0

W towarzystwie Przemka, Pawła i Rafała, który musiał skrócić trasę bo się spieszył. Dalsza trasa już tylko w towarzystwie Przemka.

Kategoria 50-100, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

67.00 km 15.00 km teren

02:58 h 22.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wakacje w Dębicy... Dzień piąty

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 1

Do Blizny.

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

33.51 km 8.00 km teren

01:30 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wakacje w Dębicy... Dzień czwarty

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Na dinozaury.

Przejazd terenem

Dino

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

99.27 km 20.00 km teren

05:30 h 18.05 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wakacje w Dębicy... Dzień trzeci... Góra Liwocz

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Celem wyprawy jest dojazd do Czermnej przez górę Liwocz na której szczycie znajduje się wieża widokowa i krzyż. Przy pięknej pogodzie, a taką mieliśmy widać w oddali Tatry. Na samą górę w większości musieliśmy z Rafałem prowadzić rowery, gdyż ulewne deszcze, które tydzień wcześniej przeszły przez tamtą okolicę spowodowały że ścieżka stała się błotnista i kamienista, jednym słowem nieprzejezdna. Z Liwoczu zostało nam jakieś 6km do Czermnej, gdzie zatrzymujemy się na obiad u mojej rodziny. Po chwili odpoczynku ruszamy w trasę, lecz trochę się gubimy. Ostatni podjazd, w okolicy Podgrodzia po przejechaniu już 85km niesamowicie dał mi w kość, ale świadomość tego iż to ostatni podjazd pozwolił na wykrzesanie z siebie ostatnich sił. Potem już jechało się przyjemnie do samej Dębicy.

Dane z GPSu Rafała
Podjazdy: 1437m

Cała trasa i więcej zdjęc znajduje się u Rafała