rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	9975.16 km (w terenie 3621.00 km; 36.30%)
Czas w ruchu:	415:02
Średnia prędkość:	21.50 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (91 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	47037 kcal
Liczba aktywności:	222
Średnio na aktywność:	44.93 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:25 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:155 ( 78%)

HR avg:102 ( 51%)

Podjazdy: m

Kalorie: 380 kcal

Rower:Biała Dama

Wtorkowe manewry nocne..

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

Z Rafałem po okolicznych lasach :) Swoje dzisiejsze HRmax osiągnęłam przejeżdżając koło wysokiego płotu, za którą farma lisów jest i nagle usłyszałam trzaśnięcie tuż przy mnie.. Okazało się, że to pies stróżujący sobie hasał po posesji :)

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

15.00 km 5.00 km teren

00:40 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Krótko by przetestować amortyzator....

Wtorek, 30 października 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Rano wsiadłam na trenażer, jakoś nie chce mi się samej w taką pogodę wychodzić więc obejrzałam sobie kilka odcinków ulubionego serialu kręcąc pod dachem.. Później stwierdziłam że trzeba przetestować amortyzator nad którym wczoraj Rafał się męczył. Okazało się, że wszystko tym razem działa, wymienił każdą uszczelkę i jakoś się trzyma, oby jak najdłużej :)

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

32.00 km 28.00 km teren

02:00 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Nocne rowerowanie po Gontyńcu..

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 1

Chwila odpoczynku po porannym treningu, umówieni byliśmy na godz 19 na chodzieskim rynku. Przybyła tylko trójka najbardziej zaciętych kolarzy, którym nie straszne jest jeżdżenie w lesie po zmroku.. Nooo może nie tak całkiem, bo dla mnie to było straszne, chłopaki oczywiście nie mieli o czym rozmawiać przez większą część trasy jak o grasujących w naszych lasach wilkach i dzikach. Dobrze, że było ciemno bo ze strachu to ja blada jak ściana byłam. Na dodatek sarna przebiegła nam drogę, gdy zjeżdżaliśmy z naszego "szczytu" Gontyńcowego w stronę jeziora Strzeleckiego. Na koniec wjechaliśmy na stok narciarski skąd rozpościera się piękny widok na całą Chodzież. Do domku wróciliśmy około 21, ciepła kąpiel i sru do wyrka się wygrzać.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

36.50 km 30.00 km teren

02:00 h 18.25 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

My robimy te manewry tuuu...

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 1

Czyli nocna eskapada w leśne przestworza.. Zebraliśmy się na rynku, przyjechało 5 śmiałków chcących wykręcić kilkanaście kilometrów nocą po Gontyńcu. Jechało się przyjemnie choć będąc na końcu wciąż miałam wrażenie że zaraz coś mi z tych krzaków wyskoczy, a jak usłyszałam wycie jakiegoś stwora to momentalnie dostałam takiego powera w nogach, że od razu znalazłam się w czołówce :). Oczywiście nie obyło się bez przygód, Sylwek zgubił lampkę tylną gdzieś na początku trasy, a Przemkowi zerwał się łańcuch. Dobrze, że z Rafałem zawsze wozimy niezbędne narzędzia to szybko udało się skuć łańcuch i ruszyć dalej.
Dziś udało mi się w miarę szybko wrócić z Poznania, więc zdążyłam jeszcze przed nocną wyprawą, wypróbować nowy nabytek Rafała czyli trenażer ELITE NOVO POWERMAG 8, teraz już problemów z brzydką pogodą nie będzie :).

Kategoria wycieczka, 0-50km

Dane wyjazdu:

36.50 km 28.00 km teren

02:18 h 15.87 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 480 kcal

Rower:

Trening + Chodzieski rajd rowerowy z cyklu " Dzień bez samochodu"

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Grafik na dzisiejszy dzień był bardzo napięty, co wchodziłam do domu to za minutę wychodziłam. Rano wybrałam się na szybki trening przed rajem rowerowym zorganizowanym m.in przez Chtr. Przybyliśmy na miejsce zbiorki o 11:40, gdyż pierwsze sto osób otrzymywało fajne koszulki z napisem "Dzień bez samochodu Chodzież 2012". Gdy wybiła godzina 12, wszyscy ubrani w te koszulki pomknęliśmy głównymi ulicami Chodzieży wolniutkim tempem tworząc korki i demonstrując zalety poruszania się rowerem. Na mecie rajdu czekały na uczestników świeżutkie drożdżówki i oranżada. Po krótkiej przerwie wśród uczestników rozlosowane zostały liczne nagrody, lecz my się szybko zmyliśmy i nasze nagrody (koszulka i bon na zakup obuwia) przepadły.

Foty z rajdu:

Zbiórka przed delfinem:

Przejazd przez Rynek:

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Na grzybki..

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

A grzybków brak, chyba ta weekendowa inwazja grzybiarzy przeczesała i wycięła cały las.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

91.00 km 0.00 km teren

03:15 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:165 ( 83%)

HR avg:120 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Szoszona

Mistrzostwa Piły w kolarstwie szosowym..

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Zdecydowaliśmy, że pojedziemy w ramach rozjazdu po maratonie do Piły kibicować zawodnikom podczas zmagań na mistrzostwach Piły. Na miejscu pojawiliśmy się 5 min przed startem zawodników na dystansie Hobby gdzie do przejechania była jedna runda licząca 7km, stwierdziliśmy że pojedziemy również, ale na samym końcu w ramach sprawdzenia trasy jaką będą pokonywać 7-krotnie zawodnicy z dystansu właściwego. Powrót z Piły przez Kaczory.

Gęsiego:

Z Markiem naszym "miszczem świata":

Podjazd w Byszkach, ciężko, ciężko po wczorajszym maratonie.

Start dystansu Hobby:

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

00:45 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po mieście..

Środa, 12 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0

Strasznie mnie nadgarstek boli po wczorajszej przejażdżce na szosie, pewnie dlatego, że asfalt był bardziej dziurawy niżeli ser szwajcarski a ja dopiero zaczynam przygodę z szosówką i trochę nieprzyzwyczajona jestem.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Chodzieski Rajd Rowerowy na zakończenie lata..

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 1

O 12 przy pływalni Delfin zebrali się wszyscy miłośnicy rowerów z Chodzieży. Trasa atrakcyjna, wpierw przejazd promenadą przy jeziorze miejskim następnie podjazd pod stok narciarki i dalej lasami dojechaliśmy nad jezioro gdzie na umęczonych rowerzystów czekał posiłek: kiełbaska, ciasto i żurek. Poza tym przygotowane zostały również atrakcje dla dzieciaków i konkursy.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Przejażdżka miejska w cywilu.

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Z Rafałem popołudniu, gdy już deszcz przestał padać.

Kategoria 0-50km, wycieczka