rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	9975.16 km (w terenie 3621.00 km; 36.30%)
Czas w ruchu:	415:02
Średnia prędkość:	21.50 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (91 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	47037 kcal
Liczba aktywności:	222
Średnio na aktywność:	44.93 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.00 km 5.00 km teren

01:00 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W towarzystwie biegacza..

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Sylwek chciałbym razem z nim poszła biegać, ale że ja bardzo wolno biegam to zaproponowałam kompromis. Ja na rowerku, a on biegiem.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

38.00 km 5.00 km teren

01:30 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po Poznaniu..

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Po zawodach rowerek zabrany został do Poznania,a że miałam dziś sie zjawić w siedzibie klubu to się przydał.

Kategoria wycieczka, 0-50km

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W cywilu po mieście, czyli test nowych bucików :)

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 2

Wczoraj popołudniu kurier zapukał do drzwi i przywiózł nowe buciki.. Marzyły mi się od dawna, gdy tylko odpowiednia kwota się uzbierała pozwoliłam sobie na odrobinę szaleństwa (w sumie nie taka odrobina). Oto i one:

Teraz aż żal je niszczyć :)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wieczorny rozjazd..

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Spokojnie po mieście po godzinie 21:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

48.20 km 35.00 km teren

02:20 h 20.66 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:151 ( 76%)

HR avg:120 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 750 kcal

Rower:Biała Dama

Katastrofa..

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

tak ciężko juz dawno mi się nie jeździło. Brakowało mocy i chęci by mocniej przycisnąć na pedały. W połowie trasy złapał mnie deszcz i cała zmarznięta wróciłam do domu.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

118.00 km 0.00 km teren

04:32 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:165 ( 83%)

HR avg:124 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1305 kcal

Rower:Szoszona

Pierwsza setka sezonu...

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Zebraliśmy się ekipą pięcioosobową na rynku chodzieskim i o 10:15 wyruszyliśmy w trasę. Wpierw do Budzynia po resztę ekipy, a potem przez Wyszyny do Czarnkowa, gdzie zaplanowany był pierwszy postój. Chwila odpoczynku i ruszyliśmy przez Trzciankę do Piły, po drodze krótki postój, gdzie zamieniłam się na rowery z Anią, która już trochę osłabła i wzięła moją szosę, a ja od tego czasu jechałam na jej góralu. Przez Piłę szybko przemknęliśmy, a kolejny postój zrobiliśmy przy Dino w Kaczorach. Nagroda w postaci przepysznych lodów musiała być :). Do Chodzieży już trasa szybko minęła. Ogólnie tempo było bardzo wolne, ale to miała być wycieczka a nie trening.

Kategoria 100-200km, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W cywilu po mieście...

Niedziela, 3 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Rano na trenażerze, bo pogoda zapowiadała się kiepsko, ale popołudniu ładne słoneczko wyszło, więc jeszcze na chwile wyskoczyłam na miasto.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

33.00 km 28.00 km teren

01:56 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Pierwsze rowerowanie w 2013 roku.

Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 2

Z Rafałem i z Przemkiem. Sporo podjazdów zrobiliśmy, myślałam że pójdzie mi gorzej po mojej dłuugiej chorobie ale jakoś dawałam radę utrzymać im tempa.

Kategoria 0-50km, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

22.00 km 18.00 km teren

01:10 h 18.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Ostatni wjazd na Gontyniec, czyli rajd noworoczny z ChTRem.

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0

Zbiórka o 11 przy pływalni Delfin, sporo rowerzystów, znaleźli się też i tacy którzy zdecydowali się przybyć szosówkami (co mnie trochę zaskoczyło). Dosyć szybkim tempem zostaliśmy poprowadzeni przez najlepszych Wielkopolan w kolarstwie górskich na Gontyniec, gdzie symbolicznie wypiliśmy szampana i życzyliśmy sobie dalszych sukcesów sportowych.