Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km
Biała Dama 32904 km
Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
32.00 km 28.00 km teren
02:00 h 16.00 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama

Nocne rowerowanie po Gontyńcu..

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 1

Chwila odpoczynku po porannym treningu, umówieni byliśmy na godz 19 na chodzieskim rynku. Przybyła tylko trójka najbardziej zaciętych kolarzy, którym nie straszne jest jeżdżenie w lesie po zmroku.. Nooo może nie tak całkiem, bo dla mnie to było straszne, chłopaki oczywiście nie mieli o czym rozmawiać przez większą część trasy jak o grasujących w naszych lasach wilkach i dzikach. Dobrze, że było ciemno bo ze strachu to ja blada jak ściana byłam. Na dodatek sarna przebiegła nam drogę, gdy zjeżdżaliśmy z naszego "szczytu" Gontyńcowego w stronę jeziora Strzeleckiego. Na koniec wjechaliśmy na stok narciarski skąd rozpościera się piękny widok na całą Chodzież. Do domku wróciliśmy około 21, ciepła kąpiel i sru do wyrka się wygrzać.
Kategoria 0-50km, wycieczka


Dane wyjazdu:
36.80 km 29.00 km teren
02:07 h 17.39 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:128 (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Biała Dama

Piątkowe śmiganie z Rafałem...

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 0

Ale była dziś świetna pogoda, aż w domu ciężko było usiedzieć. Rano szybciutkie zakupy i o 12 wyszliśmy na rower. Słońce pięknie grzało, wiaterek słabiutki, dosłownie rewelacja.
Niesamowicie pięknie wygląda las o tej porze roku, tyle kolorów, barw, liści - coś niebywałego.

Czułam, że forma już spadła i nie ma po niej śladu, ledwo utrzymywałam się blisko Rafała. Ciężko się jechało w szczególności na prostej, a może to dlatego że Rafał zasuwał nadzwyczaj szybko dzisiaj (hehe.."dobre tłumaczenie nie jest złe"). Zacznę się martwić dopiero w przyszłym roku :)
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Ale się obijam..

Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 2

Jak mi brakuje roweru :/
Dobrze, że chociaż jakiś rower stacjonarny mam w akademiku wiec trochę nóżkami pomacham czasami ale głównie to wysiłek mam po powrocie do domu i na niektórych zajęciach.. Czas się chyba na coś zapisać, skoro w przyszłym sezonie mam już reprezentować klub sportowy to nie mogę dać plamy. Kurcze stresujące to..


Dane wyjazdu:
30.00 km 27.00 km teren
01:40 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 570 kcal
Rower:Biała Dama

Niedzielna wyprawa..

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0

Zebraliśmy się w czwórkę, dziś ja prowadziłam jako, że byłam jedyną osobą z Chodzieży. Wjechaliśmy standardowo na Gontyniec i Wrocławską, trochę wymęczyłam ekipę ale i siebie również.
Kategoria trening, 0-50km


Dane wyjazdu:
36.50 km 30.00 km teren
02:00 h 18.25 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama

My robimy te manewry tuuu...

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 1

Czyli nocna eskapada w leśne przestworza.. Zebraliśmy się na rynku, przyjechało 5 śmiałków chcących wykręcić kilkanaście kilometrów nocą po Gontyńcu. Jechało się przyjemnie choć będąc na końcu wciąż miałam wrażenie że zaraz coś mi z tych krzaków wyskoczy, a jak usłyszałam wycie jakiegoś stwora to momentalnie dostałam takiego powera w nogach, że od razu znalazłam się w czołówce :). Oczywiście nie obyło się bez przygód, Sylwek zgubił lampkę tylną gdzieś na początku trasy, a Przemkowi zerwał się łańcuch. Dobrze, że z Rafałem zawsze wozimy niezbędne narzędzia to szybko udało się skuć łańcuch i ruszyć dalej.
Dziś udało mi się w miarę szybko wrócić z Poznania, więc zdążyłam jeszcze przed nocną wyprawą, wypróbować nowy nabytek Rafała czyli trenażer ELITE NOVO POWERMAG 8, teraz już problemów z brzydką pogodą nie będzie :).
Kategoria wycieczka, 0-50km


Dane wyjazdu:
83.00 km 0.00 km teren
02:42 h 30.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 891 kcal
Rower:Szoszona

Szuumi wiatr...

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

Oj dzisiaj wiało nieziemsko.. Wybraliśmy się w trójkę szosówkami z rana na wycieczkę, kiedy to na termometrze było 10 stopni. Brrr jak zimnoo, zacznę już ochraniacze na buty zakładać, bo stóp po powrocie już nie czułam.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
54.00 km 49.00 km teren
02:57 h 18.31 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 84%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 931 kcal
Rower:Biała Dama

Po długiej rozłące...

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

Piątek mam wolny na uczelni co dwa tygodnie więc dziś mogłam od rana sobie pojeździć. Prognozy pogody zapowiadały opady deszczu popołudniu więc miałam motywacje by rano wyskoczyć. Ustawiłam sobie dość wymagającą trasę, Gontyniec Wrocławska, Mini Gontyniec, Stok narciarski i kilka innych podjazdów. Bardzo przyjemnie się jechało, dawno nie czułam takiego przypływu sił. Na trasach coraz więcej liści i trzeba uważać, żeby nie powtórzyła się sytuacja z roku ubiegłego.
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
45.00 km 0.00 km teren
01:30 h 30.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:141 ( 71%)
HR avg:170 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 560 kcal
Rower:Szoszona

Szosowooo....

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 1

Była nas czwórka, Ja Rafał, Paweł, Marek. Trasa krótka, płaska, aż wręcz nudna. Wiatr wiał taki że myślałam, że za chwile zaczniemy jechać w tył, a zimno że aż mi palce u rąk zmarzły.





aż twarz mam czerwoną od tego zimna i wiatru.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
36.50 km 28.00 km teren
02:18 h 15.87 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 480 kcal
Rower:

Trening + Chodzieski rajd rowerowy z cyklu " Dzień bez samochodu"

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Grafik na dzisiejszy dzień był bardzo napięty, co wchodziłam do domu to za minutę wychodziłam. Rano wybrałam się na szybki trening przed rajem rowerowym zorganizowanym m.in przez Chtr. Przybyliśmy na miejsce zbiorki o 11:40, gdyż pierwsze sto osób otrzymywało fajne koszulki z napisem "Dzień bez samochodu Chodzież 2012". Gdy wybiła godzina 12, wszyscy ubrani w te koszulki pomknęliśmy głównymi ulicami Chodzieży wolniutkim tempem tworząc korki i demonstrując zalety poruszania się rowerem. Na mecie rajdu czekały na uczestników świeżutkie drożdżówki i oranżada. Po krótkiej przerwie wśród uczestników rozlosowane zostały liczne nagrody, lecz my się szybko zmyliśmy i nasze nagrody (koszulka i bon na zakup obuwia) przepadły.

Foty z rajdu:


Zbiórka przed delfinem:


Przejazd przez Rynek:



Kategoria 0-50km, wycieczka


Dane wyjazdu:
37.00 km 32.00 km teren
02:06 h 17.62 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 660 kcal
Rower:Biała Dama

Piątkowy trening..

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Na kolejny tym razem piątkowy trening przyjechała nas piątka Rafał, Przemek, Paweł, Marek i ja. Rafał opracował trasę, więc wiadome było że nie będzie lekko. Podjechaliśmy między innymi pod stok, Gontyniec, Wrocławską. Tempo było dosyć mocne, ale często robiliśmy postój żeby zebrać grupę.
Kategoria 0-50km, trening