Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:4226.98 km (w terenie 925.50 km; 21.90%)
Czas w ruchu:163:55
Średnia prędkość:25.79 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (94 %)
Maks. tętno średnie:170 (86 %)
Suma kalorii:48082 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:111.24 km i 4h 18m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
105.60 km 0.00 km teren
04:00 h 26.40 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:153 ( 77%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1203 kcal

Urodzinowo- wycieczkowo

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 24.07.2014 | Komentarze 0

postanowiłam wyjechać rowerem do Poznania.. Założyłam sakwy na rower i ruszyłam.. Waga roweru od razu wzrosła do 40kg.. Rozpędzenie tej maszyny dużo mnie energii kosztowało, ale potem już na prostej jakoś szło.. Koleżanka pomagałą rower wnieść do bloku :)
Kategoria 100-200km, wycieczka


Dane wyjazdu:
105.50 km 50.00 km teren
04:15 h 24.82 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:38.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wycieczka rowerowa "100 km"

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

10osobowa ekipa zdecydowała się na dzisiejszą przejażdżkę po Wzgórzach Morzewskich. Największym przeciwnikiem tej wyprawy był upał, liczniki pokazywały 38stopni. Na koniec wskoczyliśmy do jeziora w Margoninie.
Kategoria 100-200km, wycieczka


Dane wyjazdu:
103.00 km 0.00 km teren
03:21 h 30.75 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal

Wmordewind..

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

prędkość wiatru 7m/s, masakrycznie wiało.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
103.00 km 50.00 km teren
04:18 h 23.95 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:158 ( 80%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1380 kcal

Widziałam światełko w tunelu..

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 1

Rano czułam, że nogi bolą po wczorajszym maratonie, ale skoro obiecałam że się stawie dzisiaj na tej setce to o 10 pojawiłam się na molo. Chwile wcześniej dzwoniła reszta ekipy, że ich pogoda zniechęciła, więc pojechaliśmy tylko we dwoje z Rafałem. Pierwszy podjazd w Chodzieży pod Orlen a ja już ledwo jechałam. Czułam, że to będzie spore wyzwanie przejechać całą trasę. Trochę nieprzygotowana byłam, za małe śniadanie zjadłam, po drodze kupiłam 2 banany i jakoś dotrwałam. W Ujściu pod sklepem dowiedziawszy się jak dalej trasa wiedzie pojawiło mi się przerażenie w oczach : Ujście- Białośliwie - Szamocin- Margonin. Wyobraziłam sobie te podjazdy przed Białośliwiem, ale na szczęście jechaliśmy trasą przy torach kolejowych gdzie jest w miarę płasko.
W nagrodę za przejechanie dystansu były pyszne lody.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
108.00 km 0.50 km teren
03:15 h 33.23 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Szoszona

Szosowo...

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Gdyby nie oni ( Rafał i Łukasz) to bym na szosę nie wyjechała. Wrrrr..  I znowu dziś kolejna sytuacja bardzo zniechęcająca do takich wyjazdów. Wywrotka wyprzedzała nas na trzeciego i to na centymetry od Nas. Dosłownie już było czuć jak podmuch wiatru wciąga pod koła. Serca to mieliśmy już w gardle.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
130.00 km 50.00 km teren
05:20 h 24.38 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1890 kcal

Do Wyrzyska

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 2

Wycieczka do Wyrzyska pokręcić po tamtejszych lasach. Zdeklarowała się nas szóstka, 4 startowało z Szamocina. Z Chodzieży wyjechaliśmy z Rafałem o 12 po drodze zgarniając w Strzelcach Pawełka. W Szamocinie byliśmy o 12:35 gdzie już czekał na nas Mariusz, a chwile później dojechała ekipa Budzyńska ( Piotr, Ania i Maciej ). Całą siódemką ruszyliśmy szosą na Osiek, bardzo sprawnie nam to poszło, średnia oscylowała w granicach 30 km/h, dodam że było pod wiatr. W Osieku Ania cofnęła się do domu, a my ruszyliśmy na objazd trasy maratonu. Po drodze wiele śmiesznych sytuacji m.in : łatanie dętki przez Macieja ( teraz nie dziwie się że w Dolsku zmieniał dętkę przez 15 min). Kończąc w Wyrzysku zatrzymaliśmy się na lody przy biedronce. Zbliżające się chmury szybko nas stamtąd przegnały. W Białośliwiu rozdzieliliśmy się: Maciej, Piotr i Mariusz wrócili do Szamocina a my w 3 podążyliśmy na Miasteczko Krajeńskie by przez Milcz wrócić do Chodzieży. Od tego momentu tempo już było mocniejsze, nie spadało poniżej 30 km/h nawet na polnych drogach.

Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
110.00 km 66.00 km teren
05:01 h 21.93 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal

Niby na chwile..

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Z Sylwkiem i Maciejem. Oczywiście połowa trasy to błądzenie po lesie.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
100.30 km 0.00 km teren
03:13 h 31.18 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:141 ( 71%)
HR avg:170 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1320 kcal

Pechowo

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 2

Wybraliśmy się o 15 na trening szosowy, przybył Łukasz i Paweł K, Rafał zrezygnował ze względu na przeziębienie. Pokonaliśmy trasę: Czarnków, Trzcianka, Piła, Kaczory, Chodzież. Potem jeszcze  5 km dokręciłam po mieście żeby wyszła setka. Na trasie wystrzeliła mi dwukrotnie opona, niestety trzeba będzie kupić nową. Ciężko było rozgrzać się po postojach, a ten wiatr dzisiejszy w tym nie pomagał.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
101.00 km 0.00 km teren
03:01 h 33.48 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1430 kcal
Rower:Szoszona

Szosowo..

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Dziś była moc. Wiało dzisiaj aż do Piły, początkowo boczny ale potem im bardziej na północ jechaliśmy tym mocniej i w twarz.
Trasa: Chodzież- Czarnków- Trzcianka- Piła- Kaczory -Chodzież

Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
107.00 km 0.00 km teren
03:47 h 28.28 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1348 kcal
Rower:Szoszona

Szosowo..

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 2

Kategoria 100-200km, trening