Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
100-200km
Dystans całkowity: | 4226.98 km (w terenie 925.50 km; 21.90%) |
Czas w ruchu: | 163:55 |
Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (86 %) |
Suma kalorii: | 48082 kcal |
Liczba aktywności: | 38 |
Średnio na aktywność: | 111.24 km i 4h 18m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
105.60 km
0.00 km teren
04:00 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:153 ( 77%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1203 kcal
Rower:Biała Dama
Urodzinowo- wycieczkowo
Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 24.07.2014 | Komentarze 0
postanowiłam wyjechać rowerem do Poznania.. Założyłam sakwy na rower i ruszyłam.. Waga roweru od razu wzrosła do 40kg.. Rozpędzenie tej maszyny dużo mnie energii kosztowało, ale potem już na prostej jakoś szło.. Koleżanka pomagałą rower wnieść do bloku :)Dane wyjazdu:
105.50 km
50.00 km teren
04:15 h
24.82 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:38.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Wycieczka rowerowa "100 km"
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0
10osobowa ekipa zdecydowała się na dzisiejszą przejażdżkę po Wzgórzach Morzewskich. Największym przeciwnikiem tej wyprawy był upał, liczniki pokazywały 38stopni. Na koniec wskoczyliśmy do jeziora w Margoninie.Dane wyjazdu:
103.00 km
0.00 km teren
03:21 h
30.75 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Biała Dama
Wmordewind..
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0
prędkość wiatru 7m/s, masakrycznie wiało.Dane wyjazdu:
103.00 km
50.00 km teren
04:18 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:158 ( 80%)
HR avg:130 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1380 kcal
Rower:Biała Dama
Widziałam światełko w tunelu..
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 1
Rano czułam, że nogi bolą po wczorajszym maratonie, ale skoro obiecałam że się stawie dzisiaj na tej setce to o 10 pojawiłam się na molo. Chwile wcześniej dzwoniła reszta ekipy, że ich pogoda zniechęciła, więc pojechaliśmy tylko we dwoje z Rafałem. Pierwszy podjazd w Chodzieży pod Orlen a ja już ledwo jechałam. Czułam, że to będzie spore wyzwanie przejechać całą trasę. Trochę nieprzygotowana byłam, za małe śniadanie zjadłam, po drodze kupiłam 2 banany i jakoś dotrwałam. W Ujściu pod sklepem dowiedziawszy się jak dalej trasa wiedzie pojawiło mi się przerażenie w oczach : Ujście- Białośliwie - Szamocin- Margonin. Wyobraziłam sobie te podjazdy przed Białośliwiem, ale na szczęście jechaliśmy trasą przy torach kolejowych gdzie jest w miarę płasko.W nagrodę za przejechanie dystansu były pyszne lody.
Dane wyjazdu:
108.00 km
0.50 km teren
03:15 h
33.23 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Szoszona
Szosowo...
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Gdyby nie oni ( Rafał i Łukasz) to bym na szosę nie wyjechała. Wrrrr.. I znowu dziś kolejna sytuacja bardzo zniechęcająca do takich wyjazdów. Wywrotka wyprzedzała nas na trzeciego i to na centymetry od Nas. Dosłownie już było czuć jak podmuch wiatru wciąga pod koła. Serca to mieliśmy już w gardle.Dane wyjazdu:
130.00 km
50.00 km teren
05:20 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1890 kcal
Rower:Biała Dama
Do Wyrzyska
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 2
Wycieczka do Wyrzyska pokręcić po tamtejszych lasach. Zdeklarowała się nas szóstka, 4 startowało z Szamocina. Z Chodzieży wyjechaliśmy z Rafałem o 12 po drodze zgarniając w Strzelcach Pawełka. W Szamocinie byliśmy o 12:35 gdzie już czekał na nas Mariusz, a chwile później dojechała ekipa Budzyńska ( Piotr, Ania i Maciej ). Całą siódemką ruszyliśmy szosą na Osiek, bardzo sprawnie nam to poszło, średnia oscylowała w granicach 30 km/h, dodam że było pod wiatr. W Osieku Ania cofnęła się do domu, a my ruszyliśmy na objazd trasy maratonu. Po drodze wiele śmiesznych sytuacji m.in : łatanie dętki przez Macieja ( teraz nie dziwie się że w Dolsku zmieniał dętkę przez 15 min). Kończąc w Wyrzysku zatrzymaliśmy się na lody przy biedronce. Zbliżające się chmury szybko nas stamtąd przegnały. W Białośliwiu rozdzieliliśmy się: Maciej, Piotr i Mariusz wrócili do Szamocina a my w 3 podążyliśmy na Miasteczko Krajeńskie by przez Milcz wrócić do Chodzieży. Od tego momentu tempo już było mocniejsze, nie spadało poniżej 30 km/h nawet na polnych drogach.Dane wyjazdu:
110.00 km
66.00 km teren
05:01 h
21.93 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Biała Dama
Niby na chwile..
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Z Sylwkiem i Maciejem. Oczywiście połowa trasy to błądzenie po lesie.Dane wyjazdu:
100.30 km
0.00 km teren
03:13 h
31.18 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:141 ( 71%)
HR avg:170 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1320 kcal
Rower:Biała Dama
Pechowo
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 2
Wybraliśmy się o 15 na trening szosowy, przybył Łukasz i Paweł K, Rafał zrezygnował ze względu na przeziębienie. Pokonaliśmy trasę: Czarnków, Trzcianka, Piła, Kaczory, Chodzież. Potem jeszcze 5 km dokręciłam po mieście żeby wyszła setka. Na trasie wystrzeliła mi dwukrotnie opona, niestety trzeba będzie kupić nową. Ciężko było rozgrzać się po postojach, a ten wiatr dzisiejszy w tym nie pomagał.Dane wyjazdu:
101.00 km
0.00 km teren
03:01 h
33.48 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1430 kcal
Rower:Szoszona
Szosowo..
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0
Dziś była moc. Wiało dzisiaj aż do Piły, początkowo boczny ale potem im bardziej na północ jechaliśmy tym mocniej i w twarz.Trasa: Chodzież- Czarnków- Trzcianka- Piła- Kaczory -Chodzież
Dane wyjazdu:
107.00 km
0.00 km teren
03:47 h
28.28 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1348 kcal
Rower:Szoszona