Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 14856.17 km (w terenie 9026.00 km; 60.76%) |
| Czas w ruchu: | 757:33 |
| Średnia prędkość: | 19.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 139329 kcal |
| Liczba aktywności: | 426 |
| Średnio na aktywność: | 34.87 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.00 km
25.00 km teren
01:42 h
18.24 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Biała Dama
Trening w grupie...
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 1
Zebrała nas się czwórka w tym ja jako najsłabsze ogniwo, więc trzeba było zacisnąć zęby. Dziś szło już mi lepiej,to pewnie wpływ wczorajszego odpoczynku, jedynie na zjazdach zostawałam z tyłu, ale na podjazdach już ich dochodziłam. Podjechaliśmy, a raczej podeszliśmy pod Gontyniec, tylko Pawłowi udało się całość bez zatrzymania podjechać. Liczę na kolejne takie treningi :)Dane wyjazdu:
16.00 km
13.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Dzień nietreningowy, wyjazd na grzyby..
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 3
Dane wyjazdu:
38.50 km
25.00 km teren
01:57 h
19.74 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:127 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 604 kcal
Rower:Biała Dama
Zanim się na dobre rozpadało.
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Wspólny trening w terenie.Dane wyjazdu:
43.80 km
34.00 km teren
02:30 h
17.52 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:155 ( 78%)
HR avg:116 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 690 kcal
Rower:Biała Dama
Spokojnie...
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.50 km
0.00 km teren
00:45 h
16.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Po mieście załatwić kilka spraw..
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Z Rafałem :)Dane wyjazdu:
35.00 km
30.00 km teren
01:49 h
19.27 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:151 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Biała Dama
Trening z ekipą..
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Ach.. to są dopiero treningi.. Nie ma, że odpuszczam i jadę swoim tempem jak to często czynie jadąc sama, tutaj muszę zapierniczać.Wystartowaliśmy o 17, temperatura już trochę spadła więc można było szaleć. Zebrała się nas szóstka kolarzy i jedna kolarka (tak zostałam niedawno nazwana przez jakieś dziecko, które do mamusi powiedziało: "Patrz mama, kolarka jedzie). Jak zwykle początek był za mocny dla mnie, potrzebuje czasu by się rozkręcić i zaczęłam odstawać, ale do pierwszego podjazdu. Na zjazdach sporo tracę i potem przychodzi mi gonić resztę, chyba że poczekają na łamagę.
Przyjemnie się jedzie w grupie, mam większą mobilizację i więcej daje z siebie, ale czuję że moja forma spada, chyba czas odpocząć.
Dane wyjazdu:
34.52 km
30.00 km teren
01:53 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:
Z Rafałem...
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
44.91 km
40.00 km teren
02:13 h
20.26 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 781 kcal
Rower:Biała Dama
Ogień...
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.00 km
24.00 km teren
01:13 h
22.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:169 ( 85%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 498 kcal
Rower:Biała Dama
Jak zmokła kura..
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Wybraliśmy się z Rafałem popołudniu w teren, wybraliśmy moment kiedy przestało padać i ulice przeschły. Niestety w połowie trasy ulewa dorwała nas a schowanie się pod drzewem na nic się zdało. Stwierdzilismy że nie ma co stać i moknąć. Cali mokrzy ruszyliśmy w stronę Chodzieży, w której okazało się że nie padało jeszcze. Po przekroczeniu progu mieszkania, nadciągnęła chmura i lunęło .Dane wyjazdu:
30.00 km
25.00 km teren
01:42 h
17.65 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 494 kcal
Rower:Biała Dama