Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:28529.43 km (w terenie 14368.00 km; 50.36%)
Czas w ruchu:1336:11
Średnia prędkość:21.20 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:1954 m
Maks. tętno maksymalne:215 (109 %)
Maks. tętno średnie:172 (87 %)
Suma kalorii:298628 kcal
Liczba aktywności:565
Średnio na aktywność:50.49 km i 2h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
60.00 km 48.00 km teren
03:07 h 19.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal

Teren z ekipą..

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0

Marek, Rafały, Paweł, Marcin i ja

Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
104.00 km 0.00 km teren
03:30 h 29.71 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1190 kcal
Rower:Szoszona

Wmordewind.. Szosa z Pawłem

Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0

Mimo że dziś potwornie wiało to trzeba było osiągnąć założony cel. Oczywiście za Pawłem (tym przecinkiem) czułam się jakbym i tak jechała na zmianie więc to był naprawdę wyczerpujący trening, choć nie było kryzysu.
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
46.00 km 40.00 km teren
02:40 h 17.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z Rafałem

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
45.30 km 15.00 km teren
02:15 h 20.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pod górkę

Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
72.00 km 60.00 km teren
02:53 h 24.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1350 kcal

DOLSK Maraton MTB

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3

Początek kiepsko mi poszedł i moje rywalki uciekły mi na jakieś 500m, długo nie mogłam ich dogonić ale jak już dojechałam to tempo jazdy było spokojniejsze. Na trasie często się zmienialiśmy, choć największą pracę zrobił Łukasz, który na asfaltach pod ten wiatr wychodził na zmianę. Trochę zagapiłam się na mecie, bo zwolniłam myśląc że rywalki są z tyłu i przegrałam finisz o pół koła, ale to akurat moja wina. Pierwsze miejsce w kat. ( nie było Marty na moim dystansie, która z pewnością jest w lepszej formie), drugie Open z tym samym czasem co zwyciężczyni. Gratulacje dla Klaudii która w tym roku zrobiła niesamowity progres, no i wielkie podziękowania dla Kasi za współpracę i rywalizacje na trasie.
Zapomniałam napisać o najciekawszym wydarzeniu z całego wyścigu. Mianowicie stado ogromnych jeleni w ilości około 20 sztuk przebiegło nam trasę w odległości jakieś 10m. Zgadnijcie kto był na prowadzeniu- oczywiście Ja. Dobrze że z tyłu ktoś krzyknął żeby się zatrzymać , jelenie biegły równolegle do nas i chwile przede mną postanowiły przebiec przez ścieżkę. Niestety po drugiej stronie był wysoki płot i kilka jeleni się na nim zatrzymało, jeden to nawet kopytami do góry leciał.. Osobiście byłam przerażona.





Kategoria 50-100, trening, zawody


Dane wyjazdu:
108.00 km 0.00 km teren
03:35 h 30.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Szoszona

Spokojna szosowa wyprawa.

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0

Trasa podobna jak ostatnio, ale tym razem po godzinie zjechałam z Ujścia w stronę Ch-ży, bo Łukasz chciał się dołączyć do treningu. Paweł zrezygnował, ale okazało się że wieczorem wyjechał z tatą na szosę. Na trasie mijamy Marka, a na koniec treningu Filipa, który dopiero zaczynał trening.
Ekipa ostro szykuje sie na Dolsk :)
Kategoria 100-200km, trening


Dane wyjazdu:
34.00 km 30.00 km teren
02:15 h 15.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 870 kcal

Terenowoo...

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

6x gontyniec, 2x 7 górek, 2x Wrocławska.
Intensywnie pod górę
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
33.00 km 30.00 km teren
01:40 h 19.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal

Lany poniedziałek..

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Jeździliśmy dziś w terenie. Po godzinie jazdy zaczął padać śnieg, porządnie przemarzliśmy, trzeba było odpuścić dalsze kręcenie.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
67.00 km 55.00 km teren
03:45 h 17.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1310 kcal

Świąteczne spalanie kalorii...

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening, wycieczka


Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:35 h 26.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszona

wietrznie..

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0

Rano trening piłki ręcznej , potem szybko na rower bo słoneczko ładnie świeciło.. Trochę brakowało sił, ale pewnie przez to że nie zdążyłam nic zjeść po treningu.
Kategoria trening, 0-50km