rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	9975.16 km (w terenie 3621.00 km; 36.30%)
Czas w ruchu:	415:02
Średnia prędkość:	21.50 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (91 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	47037 kcal
Liczba aktywności:	222
Średnio na aktywność:	44.93 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Rodzinne rowerowanie..

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Rundka wokół jeziora i dojazd na upragnione lody.

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

66.00 km 40.00 km teren

03:08 h 21.06 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:121 ( 61%)

HR avg:171 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

85.00 km 50.00 km teren

03:46 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:120 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Biała Dama

MTB + Rajd + wycieczka do znajomych.

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka, trening, 50-100

Dane wyjazdu:

146.00 km 0.00 km teren

05:50 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:128 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1850 kcal

Rower:Biała Dama

Chodzież - Czarnków - Wieleń - Trzcianka - Piła - Chodzież

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

W trójkę wybraliśmy się na dłuższą wyprawę rowerową po szosie.

Czarnków:

Przemo z Rafałem przy skoczni:

Wieleń:

Trzcianka i jak zwykle to u mnie robi się dziura w dętce:

Za Kaczorami w stronę Chodzieży:

Kategoria wycieczka, 100-200km

Dane wyjazdu:

36.80 km 7.00 km teren

01:40 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:157 ( 79%)

HR avg:116 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 460 kcal

Rower:Biała Dama

Kompensacyjnie...

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

21.30 km 1.00 km teren

01:02 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:150 ( 76%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 290 kcal

Rower:Biała Dama

Po mieście..

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

6.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Biała Dama po LIFTINGU..

Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 3

Tak było:

Tak jest:

Jestem zadowolona z efektu :)

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

18.50 km 0.00 km teren

00:52 h 21.35 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Po Chodzieży..

Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

36.00 km 15.00 km teren

01:35 h 22.74 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Deszczową porą...

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0

Z Rafałem..

Kategoria wycieczka, 0-50km

Dane wyjazdu:

40.30 km 10.00 km teren

01:45 h 23.03 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Z Rafałem..

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, wycieczka