rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	1083.50 km (w terenie 344.00 km; 31.75%)
Czas w ruchu:	42:30
Średnia prędkość:	22.42 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (92 %)
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	5986 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	49.25 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.60 km 23.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Do Budzynia...

Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:53 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Do Pily z przygodami..

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 1

Dzięki pomocy Mariusza dojechałam na celu na czas :) dziękuję

Dane wyjazdu:

100.50 km 0.00 km teren

02:41 h 37.45 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Biała Dama

Poznań Bike Challenge

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 14.09.2014 | Komentarze 2

Pierwszy mój start na szosie, trochę asekuracyjnie żeby nie uczestniczyć w żadnej kraksie a tych na trasie sporo. Jednej ledwo uniknęłam przez to jak niektórzy rzucali butelkami pod koła. Tempo w peletonie spokojne, czasem musiałam nadganiać gdy grupy się rozrywały żeby nie zostać w tyle. Cały czas czarowanie w peletonie, na zjazdach hamowanie, pod górę wolno, ale bałam się przedrzeć na przód, bo co chwile ktoś leżał. Najlepszy był piesek który postanowić przejść sobie na drugą stronę w połowie peletonu. Na 5 km przed metą komuś opona wybuchła, choć najbardziej stresująca sytuacja była już na ostatniej prostej kiedy wszyscy się rozpędzali a dwóch kolarzy szczepiło się kierownicami tuż obok mnie.
Start udany, jestem zadowolona i szczęśliwa, że udało się cało dotrzeć do mety wszystkim z Teamu. Wyniki dobry, ale na treningach z chłopakami bywałam bardziej zmęczona jak dziś. Organizacja zawodów dobra, jedyny minus to za długi czas oczekiwania na wyniki.

Kategoria 100-200km, trening, zawody

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Zajęcia z młodymi kolarzami :)

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Na Orlik.

Środa, 10 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

83.00 km 10.00 km teren

02:59 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:173 ( 87%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 670 kcal

Rower:Biała Dama

Wtorkowy trening

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 10.09.2014 | Komentarze 0

Dawno na szosówce nie jeździłam a już w sobotę zawody. Dziś na szosie niecałe 60 km a potem góralem na zajęcia do Budzynia. Jakoś mi niewygodnie na tej szosówce.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:10 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama