Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1284.50 km (w terenie 831.00 km; 64.69%) |
| Czas w ruchu: | 59:37 |
| Średnia prędkość: | 20.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (83 %) |
| Suma kalorii: | 12704 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 55.85 km i 2h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
38.00 km
30.00 km teren
02:00 h
19.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Do Budzynia
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
70.00 km
48.00 km teren
03:05 h
22.70 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 985 kcal
Rower:Biała Dama
Rozjazd
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
Wpierw do Strzelec zobaczyć jak się Pawełek czuje a potem na rozjazd.Dane wyjazdu:
80.00 km
64.00 km teren
03:55 h
20.43 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1332 kcal
Rower:Biała Dama
BikeCross Maraton WYRZYSK
Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 3
66km -> 3h 07 minDziś brakło mocy, początek bardzo ciężki, dopiero lepiej zaczęło mi się kręcić po 20km.
Niestety Paweł na dystansie mini miał wypadek na pierwszych kilometrach trasy, na asfalcie przy prędkości 52 km/h i wylądował w szpitalu ze złamanym nadgarstkiem. Pechowy maraton.
2m w kat. K2, 3 w Open Kobiet
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:45 h
22.86 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:139 ( 70%)
HR avg:116 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 539 kcal
Rower:Biała Dama
z Pawełkiem
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0
Zimmmnoooo dziś.. brrrr nie dość że zimno to jeszcze zmokliśmy .Dane wyjazdu:
28.00 km
25.00 km teren
01:40 h
16.80 km/h:
Maks. pr.:56.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 580 kcal
Rower:Biała Dama
Z Pawełkiem..
Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
60.00 km
28.00 km teren
03:10 h
18.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Biała Dama
poranny trening i do Zacharzyna
Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
70.00 km
50.00 km teren
03:00 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1300 kcal
Rower:Biała Dama
Z Rafałem po szutrach
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Wybraliśmy się w płaską trasę, niestety dla mnie tempo było ciągle zbyt mocne, ale zaciskałam zęby i jechałam. Nie chciałam zbytnio kolana nadwyrężać, ale z drugiej strony dobrze mi się jechało.Dziś pogubiliśmy trochę trasę i aby nie musieć się dużo cofać to w Ujściu przechodziliśmy przez stary most kolejowy. Trzeszczące i popękane deski, zardzewiałe szyny, dziury w asfalcie wszystko to sprawiało, że bałam się dać kolejny krok, ale już cofnąć się nie chciałam.
Powrót szutrami do domu.
Dane wyjazdu:
54.00 km
30.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Biała Dama
POniedzialkowy trening..
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Poranny trening i do ZacharzynaDane wyjazdu:
41.00 km
34.00 km teren
02:19 h
17.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Na rajd do Budzynia...
Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0
Udało się przed rajdem wykonać zdjęcie całego Teamu:
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
40.00 km
30.00 km teren
02:20 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Biała Dama
Wycieczka..
Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0
Jako, że kolano strasznie spuchło i bolało, nie mogłam dzisiaj towarzyszyć ekipie z Poznania w całej wycieczce jaką mieli zaplanowaną. Przyjechali o 9:35 na dworzec liczną 16 osobową ekipą w celu zdobycia 3 najwyższych szczytów północnej Wlkp. Rafał przejechał z nimi całą trasę, ja tylko dojechałam na Gontyniec i wróciłam do Chodzieży.