Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:914.14 km (w terenie 583.00 km; 63.78%)
Czas w ruchu:48:11
Średnia prędkość:18.08 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:5000 m
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:12820 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:50.79 km i 2h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.00 km 5.00 km teren
01:00 h 15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

W towarzystwie biegacza..

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Sylwek chciałbym razem z nim poszła biegać, ale że ja bardzo wolno biegam to zaproponowałam kompromis. Ja na rowerku, a on biegiem.
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
38.00 km 5.00 km teren
01:30 h 25.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Po Poznaniu..

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Po zawodach rowerek zabrany został do Poznania,a że miałam dziś sie zjawić w siedzibie klubu to się przydał.
Kategoria wycieczka, 0-50km


Dane wyjazdu:
16.50 km 16.50 km teren
01:10 h 14.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

XC w Pniewach

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 4

Moje pierwsze zawody w XC. Przyjechałam razem ze znajomymi dosyć wcześnie, bo mój start był przewidziany na 11:50 a trzeba było jeszcze trasę oblukać. Na starcie okazało się, że prócz mnie nie ma więcej chętnych kobiet do ścigania w kategorii elita i masters, za to juniorek było 3. Tak więc we czwórkę ruszyliśmy i pomknęłyśmy w trasę. Pierwsze okrążenie było najgorsze, ale potem już jechałam sobie spokojnie, bo i tak nie było żadnej rywalki na trasie. Trasa wymagająca dobrej techniki, a moja ewidentnie jest poniżej oczekiwań. Sporo garbów na których bardzo ciężko jest się rozpędzić, bo ciągle czujesz jak siodło oklepuje ci "4litery", ostre zakręty, kamienie i stromy podjazd, który dawał popalić. A w tomboli udało się wygrać torcik.
Kategoria 0-50km, trening, zawody


Dane wyjazdu:
22.30 km 17.00 km teren
01:10 h 19.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal

Rozruszać nóżki..

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Rozruch przed jutrzejszymi zawodami.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
35.44 km 28.00 km teren
01:55 h 18.49 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 680 kcal

Po burzy..

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 1

Całą ekipą 6-osobową wybraliśmy się 7 górkami na Gontyniec, tam czekał na nas fotograf [Krzysztof Wierzbicki], który w ramach swojego projektu "portret z bajkiem" wykonał nam kilka profesjonalnych zdjęć:





Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
02:10 h 17.54 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:170 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 820 kcal

XC z Pawełkiem

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Pawełek pokazał mi całą trasę chodzieskiego XC, zrobiliśmy kilka kółek, a potem dołączył do nas Rafał i pojechaliśmy na Gontyniec.
Kategoria 0-50km, trening


Dane wyjazdu:
72.40 km 71.00 km teren
03:57 h 18.33 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

GP Wlkp Połczyn Zdrój..

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 2

Najlepsza trasa jaką dotychczas jechałam. Długie podjazdy, kręte zjazdy, wąskie ścieżki, błoto, a najgorsza była jazda po zboczu wąwozu. Jeszcze pod takim nachyleniem to ja nie jechałam. Niektóre zjazdy naprawdę strome i w dodatku zakończone ostrym skrętem. Niestety nie obyło się bez wpadki organizatora, zjeżdżając trasą dosyć szybko, bo fajna góreczka była, przy bufecie pytam się czy mega prosto, pani odpowiedziała, że nie. Z boku osoba która stała na rozjeździe krzyczy do mnie, źle u góry Cie pokierowali, przepraszamy musisz wrócić. No to zaciskam zęby i wracam, a ta góra się ciągnie i ciągnie. Dojechałam do właściwej drogi i po raz drugi wykonuję tą samą pętle. Nagle słyszę Rafała i Pawełka za plecami, w tym momencie wiedziałam, że mnie źle pokierowali, powinnam skręcić przy bufecie w lewo a nie się cofnąć (skróciłam trasę o jakieś 4-5 km). Chwile jadę z Rafałem i Pawełkiem, ale potem odpuszczam bo wiem, że i tak dostane DNF, no ale i tak kończę trasę zgodnie z oznaczeniami. Na mecie Kurek mnie dopada i krzyczy, mamy pierwszą kobietę. Szybko tłumaczę co się stało i odjeżdżam. Całą trasę jechałam tak 10-20m za Basią Matczak, odjechała mi na polu przed rozjazdem, nie szło tam usiedzieć w siodle i odpuściłam wiedząc że gdzieś na podjeździe dogonię. Mnie źle pokierowali na rozjeździe a jej nawet 3 razy kazali tą pętle wykonywać. Poszłam do biura powiedziałam jaka była sytuacja, chcieli przyznać mi 1 miejsce, ale powiedziałam że nie byłam pierwsza. Na dekoracji ustawiłyśmy się już w właściwej kolejności, a mnie przyznali nagrodę za fair play.

Danych z pulsometru nie mam, bo zaczął mnie dusić i go zdjęłam po 5km.
Pierwsze 30 km to była masakra, te km tak wolno mijały, a potem jak już Rafał mnie minął na 48km, jechałam spokojniej, cały czas sama ale już wolniej bo czułam, że źle pojechałam.
Na mecie miałam 72.4km ale kumpel miał 76km, wiec jakieś 4 km skróciłam(nieumyślnie).
Kategoria 50-100, trening


Dane wyjazdu:
76.60 km 74.50 km teren
03:37 h 21.18 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:163 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1430 kcal

Powerade Volvo Marathon MTB Murowana Goślina

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 4

Usunęło mi poprzedni wpis:/ a teraz już nie chce mi się od nowa wszystkiego pisać.
Podsumowując: trasa fajna, jedna gleba, start z samego końca stawki, pogoda dopisała :)
6 miejsce w K2
186 w open
czas przejazdu 3:34
Kategoria 50-100, trening