GP Wlkp Wałcz...

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 3

Kolejna edycja Grand Prix Wlkp, tym razem w Wałczu. Bez problemu dojechaliśmy na miejsce, tylko problem był z parkingiem ale jakoś to szybko rozwiązaliśmy. Pogoda dopisała, choć na trasie było czuć wpływ tych 30 stopni.

Na samym początku już p. Piotr Kurek dorwał mnie i wypytał o co ja tam w zasadzie robię. Ostatnio przy dekoracji w Suchym Lesie okazało się, że wygrywam w zawodach szosowych, kiedy to ja nawet szosówki nie mam :).





ustawiliśmy się w sektorze, oczywiście nie wszystkich one obowiązują i duża część wepchnęła się po starcie Mega przed sektor.




Trasa liczyła 40km,a nie 35 o czym dowiedzieliśmy się na miejscu. Już na samym początku w piachu mały zator powstał, kiedy zawodnik przede mną przewrócił się,a ja za nim. W tym momencie rywalka mnie wyprzedziła, więc musiałam trochę przyspieszyć. Pierwsze 20 km było straszne dla mnie, nie mogłam złapać rytmu, a najgorszy był podjazd brukowy. Lepiej zaczęło mi się jechać od momentu sporego podjazdu gdzie dogoniłam Pawła, który miał małe problemy żołądkowe przez co słabiej pojechał. Od tego czasu już jechaliśmy razem, trzecią dziesiątkę on prowadził a ostatnią już ja. Podkręciliśmy trochę tempo na końcówce, wyprzedziliśmy kilku zawodników i razem postanowiliśmy wjechać na metę.

podsumowując:
1 w Open Kobiet (nie pojawiła się największa rywalka i dlatego pierwsze miejsce)
55/165 w Open


kilka zdjęć z zawodów:
Rafał wjeżdża na metę:




Integracja:


Dekoracja:

Rodzinne zbierania grzybów.

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Wybraliśmy się na kurki,ale niestety zbyt wiele ich nie znaleźliśmy. Za to inwazja komarów miała dzisiaj wyżerkę :)

Szosowo..

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Czwartkowy trening z eipą.

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Tym razem zebrała nas się szóstka, przyjechali zaprzyjaźnieni kolarze z Budzynia i razem pomknęliśmy w teren. Trasa prowadziła tak, aby dwukrotnie wjechać na Gontyniec z różnych stron.

Testy sprawnościowe do pracy magisterskiej..

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

To dzisiaj udalo się wkońcu zebrać kilka osób i powtórzyć testy sprawnościowe z marca, które wykorzystuję w pracy magisterskiej.
Na początek sprawdzałam technikę, czyli krótka rundka XC przy jeziorze Strzeleckim. Sporo korzeni, kamieni, wąskich ścieżek. Oczywiście tylko ja tam glebę zaliczyłam.
Jeszcze mam uśmiech na twarzy.

Na trasie.

Kolejnym startującym jest p. Rafał.

Tak wygląda jeden z podjazdów

Dwoje Rafałów.

Kolej na naszą chudzinkę Pawła.

Szybki zjazd.

Przemo gotowy do startu.

Techniczny podjazd po kamieniach.

Marko,nasz najszybszy zawodnik.

Tak szybko śmigał że wszystkie jego zdjęcia są poruszone.

Następny test sprawdzał naszą wytrzymałość siłową, czyli 3 kilometrowy podjazd asfaltem pod Gontyniec, gdzie przewyższenie wynosi jakieś 90m.

Zjeżdżamy spokojnie asfaltem na miejsce kolejnego testu.

Okolice Gontyńca



Ostatni test to wytrzymałość szybkościowa, czyli "sprint" na odcinku ok. 5 km.

Chłopaki obmyślają taktykę :)

No to startuję..

Minutkę po mnie na trasę wyruszył p. Rafał



Paweł czeka na swoją kolej.

Kolej na Przema

No i Adrian koncentruje się przed startem.

I na koniec Rafał.

Po spisaniu wszystkich wyników zrobiliśmy sobie małe kółeczko po szosie.

I po szosie i w terenie, czyli wzgorza Morzewskie.

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Wycieczka z Rafałem na Wzgórza Morzewskie.

GP WLKP w Suchym Lesie

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 2

Wyścig + krótki rozjazd ( do Biedronki na lody)
Maraton w Suchym Lesie okazał się nie taki suchy jak sugeruje nazwa miejscowości, w której się odbywał. Sporo błota, kałuż i manewrowania między nimi. Wyścig szybki, płaski z sporą ilością asfaltu, gdzie prędkości rzędu 45km/h udawało mi się osiągnąć.

1m w kategorii K2
2/38 OPEN kobiet: strata do pierwszej zawodniczki 1min 23sek
71/286 OPEN
W nagrodę otrzymaliśmy medale i drobne upominki w postaci żeli i batonów energetycznych oraz termokubka.

W terenie..

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 1

Trening w grupie...

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 1

Zebrała nas się czwórka w tym ja jako najsłabsze ogniwo, więc trzeba było zacisnąć zęby. Dziś szło już mi lepiej,to pewnie wpływ wczorajszego odpoczynku, jedynie na zjazdach zostawałam z tyłu, ale na podjazdach już ich dochodziłam. Podjechaliśmy, a raczej podeszliśmy pod Gontyniec, tylko Pawłowi udało się całość bez zatrzymania podjechać. Liczę na kolejne takie treningi :)

Dzień nietreningowy, wyjazd na grzyby..

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 3