Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dariakasztan.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
30.50 km 23.00 km teren
01:40 h 18.30 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:151 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal

Grupowy trening..

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

Umówiliśmy się standardowo o 17 przy Orlenie, ekipa z Piły nie mogła się zjawić i odwołała swoją obecność. Na zbiórce pojawił się czołowy zawodnik dystansów mini startujący u Gogola Mikołaj Czechowicz, Rafał i Mariusz. Trasę przygotował Rafał, między innymi wjeżdżaliśmy "kablem" pod Gontyniec i zjeżdżaliśmy żółtym szlakiem za wieżą. Chłopaki nadawali mocne tempo, ale dawałam rade. Jak zwykle na zjazdach mi odjeżdżali, więc na podjazdach musiałam ich gonić. Trauma po zeszłorocznym wypadku została i nadal jeszcze często cisnę na klamki hamulca, mimo że teren jest mi już dobrze znany. Trening udany, mimo zniechęcającej ulewy jaka przeszła na godzinę przed, byłam przekonana że nikt nie przyjedzie ale mile się zaskoczyłam. Średnie tętno powyżej 150 to znaczy że dobry trening odbyliśmy.
Kategoria 0-50km, trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa siety
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]