Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież.
Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Dane wyjazdu:
28.00 km
5.00 km teren
01:30 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 520 kcal
Rower:Biała Dama
Badania do pracy magisterskiej...
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 0
Pogoda zamówiona, pięknie słoneczko świeciło, bo wczoraj cały dzień padało i już była wizja by przełożyć testy. Zebrała nas się grupka 5 kolarzy, w tygodniu jeszcze kilku "zbadam", bo dzisiejszy termin im nie odpowiadał. Zaplanowane były 3 testy: techniczne pokonanie odcinka 1.5 km (podjazd, zjazd i wąskie, kamieniste ścieżki przy j. strzeleckim) podjazd- czyli wytrzymałość siłowa, na odcinku 2.1 km do pokonania było przewyższenie 75m. Na koniec wytrzymałość szybkościowa czyli sprint na odcinku 5km po płaskim ale za to z masakrycznym wmordewindem.Kilka fotek, więcej na blogu RAFAŁA, gdzie znajdują się jeszcze profile tras:
testy sprawnościowe ekipa chodzież© tjenn
Rafał na starcie:
Tutaj ja dążąca do mety na sprincie:
W terenie
Podajzd: Krzysio i Rafał goniący go z tyłu:
Rafał na podjeździe zagina czasoprzestrzeń:
