rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

01:56 h 31.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Szybko po pracy..

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0

Dzis starałam sie pojechać lepiej jak wczoraj, wynik lepszy tylko o 4 min..

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:00 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Szosa

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

46.00 km 30.00 km teren

02:53 h 15.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Na rajd do Budzynia

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

60.00 km 50.00 km teren

02:35 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Szybkoo po szutrach

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

135.00 km 50.00 km teren

05:30 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

W Boże Ciało

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

do Bornego Sulinowa

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

40.00 km 30.00 km teren

02:06 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Po pracy

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

45.20 km 19.00 km teren

02:37 h 17.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Po pracy

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.00 km 60.00 km teren

02:58 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Czarna NINJA

Wyrzysk MTB

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Stało sie to czego się obawiałam. Nie zdążyłam się zregenerować po tym ciężkim treningu szosowym w czwartek. Na rozgrzewce pierwszy podjazd i zostawałam z tyłu. Wiedziałam, że będzie to ciężki maraton. Po starcie widziałam jak tylko mnie wszyscy wyprzedzają, od 8 km jadę sama, walcze ze słabościami, dopiero na 60km doganiam Pawła i razem wjeżdżamy na metę..
Zadowolona z czasu nie jestem, wiem ,że stać mnie na więcej(trzeba nad tym popracować).

Kategoria 50-100, zawody

Dane wyjazdu:

14.00 km 4.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Rozgrzewka/ Rozjazd

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

01:10 h 15.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarna NINJA

Przejażdżka

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Po czwartkowym treningu nadal czuje ze jestem zmeczona, dzis ledwo dookoła jeziora (górą) przejechałam. Jutro będzie ciężka przeprawa :/

Kategoria wycieczka