Info
Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik8 - 2
- 2015, Wrzesień14 - 7
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec17 - 1
- 2015, Maj23 - 5
- 2015, Kwiecień21 - 8
- 2015, Marzec17 - 7
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień10 - 0
- 2014, Listopad19 - 0
- 2014, Październik22 - 1
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień24 - 5
- 2014, Lipiec29 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 12
- 2014, Maj27 - 10
- 2014, Kwiecień22 - 14
- 2014, Marzec24 - 6
- 2014, Luty21 - 14
- 2014, Styczeń9 - 11
- 2013, Grudzień18 - 7
- 2013, Listopad16 - 5
- 2013, Październik16 - 9
- 2013, Wrzesień22 - 6
- 2013, Sierpień27 - 11
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec18 - 12
- 2013, Maj18 - 19
- 2013, Kwiecień15 - 4
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 5
- 2012, Wrzesień27 - 21
- 2012, Sierpień27 - 24
- 2012, Lipiec21 - 11
- 2012, Czerwiec22 - 16
- 2012, Maj14 - 9
- 2012, Kwiecień16 - 6
- 2012, Marzec20 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń7 - 4
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad12 - 0
- 2011, Październik9 - 2
- 2011, Wrzesień24 - 5
- 2011, Sierpień29 - 1
- 2011, Lipiec31 - 0
- 2011, Czerwiec26 - 2
- 2011, Maj30 - 0
- 2011, Kwiecień24 - 3
- 2011, Marzec23 - 10
- 2011, Luty20 - 1
- 2011, Styczeń13 - 0
- 2010, Grudzień14 - 0
- 2010, Listopad7 - 0
- 2010, Październik9 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 0
- 2010, Sierpień18 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
Dystans całkowity: | 1292.80 km (w terenie 476.00 km; 36.82%) |
Czas w ruchu: | 54:44 |
Średnia prędkość: | 23.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
Suma kalorii: | 13610 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 61.56 km i 2h 44m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
46.00 km
40.00 km teren
02:40 h
17.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarna NINJA
Z Rafałem
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.30 km
15.00 km teren
02:15 h
20.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarna NINJA
Pod górkę
Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarna NINJA
Rozgrzewka/ Rozjazd
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
72.00 km
60.00 km teren
02:53 h
24.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1350 kcal
Rower:Czarna NINJA
DOLSK Maraton MTB
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3
Początek kiepsko mi poszedł i moje rywalki uciekły mi na jakieś 500m, długo nie mogłam ich dogonić ale jak już dojechałam to tempo jazdy było spokojniejsze. Na trasie często się zmienialiśmy, choć największą pracę zrobił Łukasz, który na asfaltach pod ten wiatr wychodził na zmianę. Trochę zagapiłam się na mecie, bo zwolniłam myśląc że rywalki są z tyłu i przegrałam finisz o pół koła, ale to akurat moja wina. Pierwsze miejsce w kat. ( nie było Marty na moim dystansie, która z pewnością jest w lepszej formie), drugie Open z tym samym czasem co zwyciężczyni. Gratulacje dla Klaudii która w tym roku zrobiła niesamowity progres, no i wielkie podziękowania dla Kasi za współpracę i rywalizacje na trasie.Zapomniałam napisać o najciekawszym wydarzeniu z całego wyścigu. Mianowicie stado ogromnych jeleni w ilości około 20 sztuk przebiegło nam trasę w odległości jakieś 10m. Zgadnijcie kto był na prowadzeniu- oczywiście Ja. Dobrze że z tyłu ktoś krzyknął żeby się zatrzymać , jelenie biegły równolegle do nas i chwile przede mną postanowiły przebiec przez ścieżkę. Niestety po drugiej stronie był wysoki płot i kilka jeleni się na nim zatrzymało, jeden to nawet kopytami do góry leciał.. Osobiście byłam przerażona.
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:28 h
23.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszona
Rozjazd
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0
Namówiona na rozjazd pojechałam z Pawłem, Rafałami i Filipem na przejażdżkę szosową.Dane wyjazdu:
108.00 km
0.00 km teren
03:35 h
30.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Szoszona
Spokojna szosowa wyprawa.
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Trasa podobna jak ostatnio, ale tym razem po godzinie zjechałam z Ujścia w stronę Ch-ży, bo Łukasz chciał się dołączyć do treningu. Paweł zrezygnował, ale okazało się że wieczorem wyjechał z tatą na szosę. Na trasie mijamy Marka, a na koniec treningu Filipa, który dopiero zaczynał trening.Ekipa ostro szykuje sie na Dolsk :)
Dane wyjazdu:
34.00 km
30.00 km teren
02:15 h
15.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 870 kcal
Rower:Czarna NINJA
Terenowoo...
Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0
6x gontyniec, 2x 7 górek, 2x Wrocławska.Intensywnie pod górę
Dane wyjazdu:
33.00 km
30.00 km teren
01:40 h
19.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal
Rower:Czarna NINJA
Lany poniedziałek..
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Jeździliśmy dziś w terenie. Po godzinie jazdy zaczął padać śnieg, porządnie przemarzliśmy, trzeba było odpuścić dalsze kręcenie.Dane wyjazdu:
67.00 km
55.00 km teren
03:45 h
17.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1310 kcal
Rower:Czarna NINJA
Świąteczne spalanie kalorii...
Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.00 km
17.00 km teren
01:31 h
15.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarna NINJA
Słońce..śnieg.. i dziki..
Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 1
Wyjeżdżam - słońce, wracam- śnieżyca. Przemoczona zmarznięta musiałam wracać drogą S11 od Kamionki, żeby jak najszybciej znaleźć się w domu.Ale..
Gontyniec..
Zjazd downhillem i co??.... i po przejechaniu najstromszego odcinka widzę jak na trasie stoi locha z młodymi.. W tym momencie osiągam tętno max i zaczynam panikować. Jak ruszy na mnie to przecież pod tą górkę nie ucieknę, więc rozglądam sie za odpowiednim drzewem. W momencie kiedy parsknęła odwróciłam rower i zaczełam się oddalać kontrolując jej ruchy, pobiegła z młodymi dalej.. ufff.. :)