rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	1218.90 km (w terenie 358.00 km; 29.37%)
Czas w ruchu:	42:43
Średnia prędkość:	23.74 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (90 %)
Maks. tętno średnie:	160 (81 %)
Suma kalorii:	8850 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	50.79 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

02:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 570 kcal

Rower:Biała Dama

Z Pawełkiem..

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

38.70 km 0.00 km teren

01:18 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szoszona

Z nimi...

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Ze Sroczkami czyli z Pawełem i Rafałem. Ostatnie 4 km w ulewie.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

80.00 km 20.00 km teren

03:08 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:166 ( 84%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Biała Dama

wycieczkowo

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, wycieczka

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:50 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Pierwsza jazda Pawełka..

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Pierwszy raz od 2 miesięcy po zdjęciu gipsu Paweł mógł wsiąść na rower. Wyruszyliśmy na krótki trening, ale jaki intensywny. Normalnie diabeł w Niego wstąpił , do Szamocina 38km/h (trochę z wiatrem) a pod górkę na Margonin 25 km/h. Byłam wykończona, nastawiłam się na wycieczkę a tu takie zaskoczenie. Wierzę że szybko wróci do siebie ;)

Kategoria 0-50km, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

56.00 km 30.00 km teren

03:00 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Trening + orlik

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

40.00 km 12.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

do Budzynia..

Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

76.00 km 45.00 km teren

02:55 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Biała Dama

Maraton w Suchym Lesie..

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 3

2 miejsce w K2, 3 miejsce Open kobiet.
Przebita dętka na 28km, oczywiście po zmianie jeszcze źle założona.
Przy nadrabianiu straconego czasu wpadłam do kałuży, zanurkowałam cała, a rower tak się w tym mule zakleszczył, że musiałam prosić kolegę by mi go wyciągnął. Niestety przez to błoto już manetki mi nie działały sprawnie.
Dawno takich przygód nie miałam :)
NA starcie: