rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	779.95 km (w terenie 350.00 km; 44.87%)
Czas w ruchu:	35:35
Średnia prędkość:	21.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (91 %)
Maks. tętno średnie:	161 (81 %)
Suma kalorii:	10168 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	52.00 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.50 km 40.00 km teren

02:55 h 15.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Leśne szaleństwo..

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

W końcu śnieg stopniał, temperatura podskoczyła w górę i słoneczko zaświeciło zza chmur. Sporo podjazdów wyszło (510m), jeszcze gdzieniegdzie śnieg leżał, ale najgorsza była ulewa która złapała nas w środku lasu.

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

02:20 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 750 kcal

Rower:Biała Dama

Słoneczna niedziela...

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Słoneczna ale wietrzna ta niedziela, ale nie ma co narzekać na wiatr, grunt że już czuć wiosnę :)

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

54.60 km 0.00 km teren

02:14 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 730 kcal

Rower:Biała Dama

Poranny rozruch..

Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Godzina 9:30 i w trasę. W końcu słońce przebiło się przez chmury i przez cały dzień pięknie świeciło :)

Chodzież- Mirowo- Podanin- Stróżewo- Chodziez- Nietuszkowo-Milcz-Chodzież
plus rundka wkoło jeziora :)

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 5.00 km teren

02:20 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Środa..

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Chodzież- Sarbia- Wyszyny- Stróżewo-Chodzież
5 km po śniegu mimo że cała trasa wiodła drogami asfaltowymi.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

46.50 km 0.00 km teren

01:52 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:167 ( 84%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 610 kcal

Rower:Biała Dama

Póki śnieg nie pada..

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Póki śnieg nie pada,wiatr nie wieje, wybraliśmy się z Rafałem na przejażdżkę po szosie. Standardowa trasa: Szamocin- Margonin- Podanin- Stróżewo- Chodzież.

Kategoria 0-50km, trening