rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dariakasztan z miasteczka Chodzież. Mam przejechane 49265.28 kilometrów w tym 20871.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Czarna NINJA 5839 km

Biała Dama 32904 km

Szoszona 5702 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	944.50 km (w terenie 208.00 km; 22.02%)
Czas w ruchu:	39:19
Średnia prędkość:	24.02 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	52.47 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.00 km 15.00 km teren

01:51 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Dolina Noteci...

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Z Rafałem.

Kategoria 0-50km, wycieczka

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

rozgrzewka..

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

50 km -> 1:32

Kategoria stacjonarny

Dane wyjazdu:

37.00 km 20.00 km teren

01:57 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W terenie...

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

Z Rafałem

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

38.00 km 30.00 km teren

02:16 h 16.76 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Terenowo w duecie...

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

sporo podjazdów

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 25.00 km teren

01:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Teren...

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

okolice Chodzieży

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 10.00 km teren

02:26 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Rowerowanie...

Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

Chodzież -Gontyniec -Stróżewo -POdanin -Margonin -Szamocin -Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

63.00 km 13.00 km teren

02:38 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

Wietrzyście...

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Na rano wizyta u chirurga, który oznajmił, że obojczyk podczas wypadku był jednak złamany. Opuchlizna zeszła więc zdjęcie RTG lepiej pokazało miejsce złamania. Zalecenia są takie by nie przemęczać barku i niczego nie dźwigać przynajmniej jeszcze przez miesiąc. No cóż, "będę się starać". A popołudniu wyjechałam w trasę, chmury nadciągnęły ale na szczęście nie padało.
Chodzież -Strzelce -Szamocin -Margonin -Podanin -Stróżewo -Chodzież

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

26.00 km 20.00 km teren

01:24 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W terenie...

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

z Rafałem

Kategoria 0-50km, trening

Dane wyjazdu:

91.00 km 40.00 km teren

04:02 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biała Dama

W końcu wakacjeee...

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Z rana wybrałam się z Rafałem pierwszy raz od ponad miesiąca w teren. Popołudniu już sama na szosę.

Kategoria 50-100, trening

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:32 h 32.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po obronie pracy licencjackiej...Szczęśliwa..

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Dziś najważniejszy dzień mojej trzyletniej edukacji, obrona pracy licencjackiej. Oczywiście wszystko poszło po mojej myśli i bez problemowo. Udało mi się szybko wrócić do domu z Poznania, ale ulewne deszcze nie pozwoliły wsiąść na rower(a raczej skutecznie zniechęciły), w związku z tym pojeździłam sobie stacjonarnie.

Kategoria stacjonarny